Poiché stabilisci l'agenda e controlli l'azione da solo, alle tue condizioni, la masturbazione può essere il modo migliore per imparare cosa ti eccita. La maggior parte delle persone cresciute quando le ragazze sono impostate per non godersi il sesso in un modo o nell'altro. Non sono molto dettagliati sui loro corpi in dettaglio (almeno non sui loro genitali), si può dire che il sesso è qualcosa di cui aver paura, qualcosa a cui resistere. Tutti noi siamo sollevati con almeno alcuni messaggi negativi sul nostro corpo e qualche vergogna per il sesso.

Mentre questo titolo di questa guida è la masturbazione per le donne, la verità è che non tutti i corpi delle donne sono uguali. La maggior parte delle donne ha una vulva e un clitoride, ma non tutte le donne. Quindi, mentre il titolo di questa guida è la masturbazione per le donne, ciò che segue potrebbe essere meglio descritto come guida alla masturbazione clitoridea e vulvare. Se questo non è quello che stai cercando, abbiamo anche una guida alla masturbazione per i peni. C'è anche una guida alla masturbazione per tutti.

Ricorda, non c'è modo sbagliato di masturbarsi; ognuno è diverso! Di seguito troverai alcuni suggerimenti, prendi ciò che funziona e lascia il resto. Capire la differenza fa parte del capire quale grande sesso è per te.

1. Mettiti in vena di masturbazione.

   Rilassati il ​​più possibile. Qualunque cosa significhi per te. Fai un bagno caldo o bevi un bicchiere di vino. Garantisci la tua privacy: spegni il telefono, chiudi la porta per la privacy di coinquilini, bambini, chiunque. Trova una posizione comoda. La maggior parte delle donne inizia a sdraiarsi sulla schiena, le gambe piegate e divaricate, con i piedi per terra. Rimuovi la maggior parte o tutti i tuoi vestiti (per quanto ti senti a tuo agio).

2. Esplora tutte le parti del tuo corpo.

   Passa le mani sul corpo, indugiando lungo le aree più sensibili al tocco rispetto ad altre. Se riesci a farlo e non l'hai mai fatto prima, potresti voler provare a guardare i tuoi genitali in uno specchio. Perché così tante donne sono sollevate con messaggi negativi sul loro corpo, e in particolare sui loro genitali, essere in grado di vedere mentre tocchi può essere potente e sorprendente. Trova e tocca le labbra interne ed esterne, il clitoride, la vagina e il perineo.

3. Toccati.

   Usando una o due dita, accarezza ritmicamente le diverse parti della vulva, prestando particolare attenzione al clitoride e alle labbra. Sperimenta diversi tipi di pressione, velocità e movimento. Prova a posizionare un dito su entrambi i lati del clitoride e accarezzando su e giù, oppure posizionando due dita sul cappuccio del clitoride e sfregando con un movimento circolare.

1. Sperimentare.

   Prova diversi tipi di tocco: colpo, solletico, impasta, pizzica o tira leggermente i genitali. Prova a usare una o più dita, il palmo della mano e persino le nocche.

2. Accumula eccitazione.

   Impara a trattenere l'eccitazione sessuale costruendo e quindi riducendo o arrestando temporaneamente la stimolazione. Presta attenzione a come il tuo corpo sta rispondendo. Ti dirà il tratto particolare che si sente meglio e quando riprendere o rallentare il tempo.

3. Non dimenticare di respirare, in modo diverso.

   Molti di noi trattengono il respiro mentre ci eccitiamo. Fai attenzione al respiro e gioca con il respiro durante l'eccitazione. Cerca di respirare profondamente anziché trattenere il respiro. Questo può aiutare a liberare l'energia sessuale, piuttosto che combatterla.

4. Muoviti, anche un po '.

   Oltre a trattenere spesso il respiro, molte persone si irrigidiscono e non si muovono molto quando ci masturbiamo. Questo potrebbe funzionare bene per te, ma se non hai esplorato il movimento, vale la pena provare. Muoversi mentre si sta accendendo e muoversi durante l'orgasmo può cambiare il modo in cui provi piacere nel tuo corpo. Per alcune donne, questo significa dondolare il bacino. Per altri, significa spostare le gambe o il busto da un lato all'altro. Trova quale movimento funziona per te e poi inizia a farlo intenzionalmente mentre ti masturbi.

1. Superare la cima.

   Se la tua mano si stanca, riposati, passa le mani o prova un vibratore. Se sei sull'orlo dell'orgasmo, ma non riesci a superare la gobba, prova a diventare più consapevole del tuo respiro, a darti ulteriore stimolazione: accarezza i capezzoli o prova anche a spingere le altre dita o un dildo dentro e fuori dalla tua vagina.

2. Cavalca l'onda.

   Quando inizi a raggiungere l'orgasmo, continua la stimolazione attraverso l'orgasmo. Alleggerisci la stimolazione durante i primi momenti estremamente sensibili, ma continua a goderti quelle piccole e piacevoli scosse di assestamento. Il tuo primo orgasmo può sembrare un blip o un'esplosione, ma più ti alleni, più varietà sperimenterai.

3. Fantasticare e masturbarsi.

   La fantasia sessuale può essere un'arma a doppio taglio quando si tratta di masturbazione. Se hai problemi a metterti in vena o a superare la cima, una fantasia calda potrebbe essere solo il biglietto. Ma quando fantastichiamo una parte della nostra attenzione viene allontanata da ciò che sta accadendo nei nostri corpi in questo momento. A volte ciò che ci impedisce di goderci la masturbazione è quella distanza dai nostri corpi. È bello provare tutto, ma tieni presente se le tue fantasie agiscono come stimolatore o distrazione.

Suggerimenti

1. I vibratori eliminano parte del lavoro manuale dalla masturbazione fornendo una stimolazione fisica diretta e intensa al clitoride.
2. L'acqua aiuta molte donne a imparare a masturbarsi. In un bagno o in una doccia, un flusso diretto di acqua sulla tua vulva e clitoride può essere rivelatore. Varia la pressione, la pulsazione e la temperatura. Metodi alternativi: fai scorrere il sedere sullo scarico in modo che le gambe siano sollevate in aria e i genitali siano sollevati sotto il rubinetto della vasca (piuttosto imbarazzante ma fattibile per alcuni), oppure usa getti Jacuzzi.
3. Strofina contro qualcosa: un cuscino, l'angolo di alcuni mobili, una lavatrice in funzione.
4. I dildo possono essere un piacevole accompagnamento alla masturbazione clitoridea, in quanto offrono la pienezza della penetrazione e possono anche stimolare il punto g.