La prima volta che facciamo qualcosa di nuovo, di solito sembra imbarazzante e scomodo. Il rapporto sessuale per la prima volta non fa eccezione. Francamente, perdere la verginità può essere imbarazzante, scomodo e persino doloroso per entrambe le persone coinvolte. Ma non deve essere.
Suggerimenti per piacevoli rapporti sessuali per la prima volta
Ecco alcuni suggerimenti sulle probabilità di una piacevole prima volta.
- Lo voglio.
Chiunque può essere costretto a fare sesso. Le persone possono spingerci fisicamente, psicologicamente ed emotivamente ad avere rapporti contro la nostra volontà. Ma nessuno può costringerti a provare piacere. Se vuoi che la tua prima esperienza di rapporto sessuale si senta bene, assicurati di voler davvero farlo. Se esiti, forse dovresti aspettare (forse un'ora, forse una settimana, forse fino a quando non avrai un partner diverso). Ricorda che il rapporto sessuale è solo un'attività sessuale, e se vuoi fare altre cose ma non vuoi rapporti sessuali, allora fai quelle altre cose. È un mito che il "sesso reale" richiede un rapporto sessuale.
- Come il sesso
Molti di noi sono cresciuti con l'idea che il sesso sia cattivo, sbagliato, sporco, ecc. Dal punto di vista della salute, il rapporto sessuale può essere un modo sicuro, sano e molto divertente per interagire con un altro essere umano. Le persone che hanno convinzioni più positive sul sesso tendono a segnalare una maggiore soddisfazione sessuale. A volte fare sesso godibile è una delle cose che cambieranno le tue convinzioni sulla sessualità, quindi non puoi sempre indirizzarti l'uno senza l'altro, ma se hai solo idee negative sul sesso, può ostacolarti nel goderti di averlo.
- Prepararsi mentalmente per il primo rapporto.
Potresti non sentirti mai completamente preparato poiché stai provando qualcosa che non hai mai provato prima (e non sai come andrà a finire). Trascorrere del tempo a pensare al rapporto sessuale e al suo significato può preparare il terreno per un'esperienza più piacevole. Non ci sono risposte giuste o sbagliate, ma chiediti perché vuoi farlo, cosa ti aspetti da esso, come saprai se è andata bene o no, e cosa pensi davvero della persona che stai pensando di farlo. Anche parlare di queste domande con un amico o un familiare di fiducia può essere utile.
- Prepara i tuoi sentimenti.
Anche il cosiddetto "sesso occasionale" che coinvolge i rapporti di solito evoca una risposta emotiva in noi. È una scommessa sicura che dopo aver avuto la tua prima esperienza di rapporto sessuale sentirai qualcosa al riguardo. Conoscere le tue aspettative è un modo per prepararti. Non ci sono cose giuste o sbagliate da aspettarsi, ma se non hai mai riconosciuto le tue aspettative, anche a te stesso, possono davvero sorprenderti in seguito, a volte in modo spiacevole. Quando immagini di avere un rapporto sessuale, come pensi che ti farà sentire? Come pensi che risponderai se non ti senti così?
- Prepara il tuo corpo.
Il rapporto sessuale è un'attività che può renderti consapevole del tuo corpo in modo diverso. La maggior parte di noi ha dei buoni e cattivi sentimenti nei confronti del proprio corpo, ma se si hanno solo cose cattive da dire sul proprio corpo, si può scoprire che questo ostacola i rapporti sessuali. Pensare a come ti sentirai fisicamente e a ciò di cui hai bisogno per sentirti sicuro e a tuo agio è importante per goderti il rapporto. I preparativi fisici includono anche sapere quale tipo di contraccezione e protezione STD userete. Vedi di più qui sotto.
- Fai pratica da solo.
Non hai bisogno di nessun altro per avere una grande esperienza sessuale. Prima di avere rapporti sessuali per la prima volta, è l'ideale se hai già avuto un sacco di sesso da solista (noto anche come masturbazione). In questo modo saprai già un po 'di come il tuo corpo risponde al tatto e alla stimolazione sessuale, avrai un'idea di ciò che ti piace e non ti piace e puoi portare questa conoscenza nella tua esperienza di rapporto. Sperimentare la penetrazione da solo è anche un ottimo modo per prepararti all'esperienza di consentire a qualcuno di penetrarti.
- Se non per amore, allora per lussuria informata.
In relazione al suggerimento "Lo voglio" sopra, scoprirai che ti godi la tua prima esperienza di rapporto sessuale molto di più se è con qualcuno che ti piace, ami o brama. Farlo con qualcuno solo perché sono lì, o perché sei stanco di aspettare potrebbe non essere sempre male, ma se sei sinceramente nella persona con cui hai rapporti, potrebbe aumentare le possibilità di piacere. Il rovescio della medaglia è che con qualcuno a cui tieni profondamente l'esperienza potrebbe sentirti più emotivamente rischioso, ma questa non è una brutta cosa, è solo qualcos'altro da considerare in termini di tempistica.
- Arrivare in cima.
Se questa è la tua prima esperienza di rapporto sessuale e non la prima volta per il tuo partner, dovresti essere al top. Essere in cima ti permetterà di controllare la profondità di penetrazione, l'angolo, la velocità e la maggior parte del movimento. Se non sei mai stato penetrato da un'altra persona prima di essere nervoso e irrigidirti, questo può rendere la penetrazione dolorosa. Se hai il controllo completo dell'azione, può allentare un po 'la tensione. Se è la prima volta per tutti e due, forse puoi parlare di chi è più nervoso e possono arrivare prima in cima (puoi cambiare in seguito).
- Usa lubrificante.
Potresti trovare imbarazzante sollevarlo per la prima volta, ma l'uso di un lubrificante personale può davvero aiutare ad aumentare il piacere del rapporto sessuale per la prima volta. Soprattutto per le donne, se ti senti nervoso e nervoso, i muscoli pelvici e vaginali possono essere tesi, il che può rendere la penetrazione più difficile e dolorosa. Inoltre, se sei nervoso potresti non produrre troppa lubrificazione vaginale naturale. In entrambi i casi, l'aggiunta di un po 'di lubrificante può aiutare a rendere tutto più confortevole e, si spera, più piacevole.
- Evita droghe e alcol.
Sia le droghe che l'alcool ti impediscono di prestare attenzione a ciò che sta accadendo nel tuo corpo, in particolare se ne hai troppo. La prima volta che hai un rapporto sessuale vuoi sapere come ci si sente. Se fa male, questo è il segnale del tuo corpo che ti dice di fermarti o provare qualcos'altro. E se ti sembra fantastico, non vorrai nemmeno che sia intorpidito. Droghe e alcol fanno ovviamente parte della vita sessuale di molte persone, ma è altamente raccomandato che quando si fa qualcosa per la prima volta, lo si fa sobrio.
- Usa protezione e contraccezione.
Le preoccupazioni per la gravidanza e le malattie sessualmente trasmissibili possono inibire seriamente la capacità di rilassarsi e provare piacere durante il rapporto. Se sei anche preoccupato di dover negoziare con il tuo partner sull'uso del preservativo e / o (se sei un maschio che ha rapporti sessuali con una donna) una seconda forma di controllo delle nascite, può renderti più teso e nervoso. Il modo migliore per ridurre l'impatto di questi problemi è parlarne prima di avere rapporti sessuali.
- Prima parla.
Puoi farlo come una conversazione teorica, iniziando con qualcosa del tipo, "diciamo che avremmo mai avuto rapporti sessuali, come potremmo affrontare la contraccezione e la protezione delle malattie sessualmente trasmissibili?" Se sei un uomo che sta pianificando di avere rapporti sessuali con una donna, questo può seriamente funzionare a tuo vantaggio. Ci sono molti stereotipi sugli uomini che non si preoccupano della protezione, quindi sollevare l'argomento può sembrare un gesto extra speciale (anche se è qualcosa di cui dovresti sempre preoccuparti tanto quanto il tuo partner perché le malattie sessualmente trasmissibili non discriminano).
