Parla ai bambini di separazione e divorzio

Molti genitori divorziati hanno condiviso con me che dire ai loro figli è stata la cosa più difficile che abbiano mai dovuto fare. Fare l'annuncio non sarà facile. E non sarà veloce. Ma entrarci con queste cose da fare e da non fare ti aiuterà a sapere cosa aspettarti e passare attraverso l'esperienza con sensibilità e amore.

Come parlare con i tuoi figli di separazione e divorzio

Dì la verità - I tuoi figli sono estremamente percettivi. Non tentare di mentire a loro o trattenere informazioni di base. Allo stesso tempo, però, sii consapevole della linea sottile tra rispondere alle loro domande e dire loro più di quello che devono sapere.
Rimanere positivo - I tuoi figli prenderanno spunto da te. Fai ogni sforzo per rimanere positivo e ottimista e scoprirai che il tuo atteggiamento è contagioso. I cambiamenti che stai apportando nella tua vita in questo momento potrebbero non essere quelli che avresti voluto, ma la vita è un'avventura e insieme ne trarrai il meglio.
Ricorda ai tuoi figli che li ami incondizionatamente - Questo è assolutamente fondamentale. Anche se i tuoi figli non lasciano intendere che hanno domande sul fatto che potresti mai "innamorarti" di loro, digli esplicitamente più e più volte che li amerai sempre, indipendentemente da ciò che fanno. Volete che sappiano che non c'è assolutamente nulla che possa mai impedirvi di amarli!
Assicurati che le tue azioni supportino le tue parole - Questa è complicata. Sappiamo tutti che le azioni parlano più delle parole, e in nessun posto della nostra vita è più vero che con i nostri figli. Tuttavia, in questo momento, stai facendo male; e potresti trovare estremamente difficile essere pazienti e preoccuparti dei tuoi figli quando ogni fibra del tuo essere sta cercando un po 'di spazio per soffrire la tua perdita. Cerca di sapere se i messaggi che dai ai tuoi figli con le tue parole corrispondono ai messaggi che dai loro con le tue azioni e persino al tuo linguaggio del corpo. Essere coerenti a questo proposito può significare che occasionalmente devi programmare un po 'di tempo lontano dai tuoi figli in modo da poter ordinare i tuoi sentimenti e tornare a casa con rinnovata energia e risolutezza.

Sii paziente - Potresti scoprire che tuo figlio pone sempre le stesse domande. Questo non significa necessariamente che non stai spiegando le risposte in modo abbastanza chiaro. I bambini hanno spesso bisogno di ascoltare le stesse informazioni molte volte per avere un senso nelle loro menti. In effetti, molti bambini ripeteranno queste importanti conversazioni, mentre riposano o giocano, e sapere che hanno le risposte e la sequenza corrette nella loro mente può essere molto rassicurante.

I tuoi figli avranno giustamente molte domande quando parlerai del tuo divorzio o separazione. Ed è importante pianificare in anticipo, collaborare con il tuo ex su ciò che intendi dire e sapere quali divulgazioni evitare.

Come parli ai tuoi figli del divorzio:

Non parlare negativamente dell'altro genitore - Essendo un prodotto di te stesso e dell'altro genitore, i tuoi figli non saranno in grado di separare le parole negative pronunciate sull'altro genitore dalle loro impressioni sui tuoi sentimenti nei loro confronti. Quindi, per quanto tu possa sentirti arrabbiato con l'altro genitore in questo momento, ricorda che criticare lui o lei di fronte ai tuoi figli si sentirà a loro, inconsciamente o consapevolmente, come se li stessi criticando come individui, non solo l'altro genitore, con cui potresti essere legittimamente arrabbiato.
Non cambiare argomento o evitare la conversazione: onora la necessità dei tuoi figli di discutere le loro domande. Questo è naturale e non dovrebbe essere evitato o scoraggiato. Inoltre, potresti scoprire che i tuoi figli faranno alcune domande ancora e ancora. Cerca di entrare in empatia con il loro bisogno di familiarizzare con il maggior numero di dettagli possibile e sii paziente quando ti affrontano con le stesse domande che hai discusso ieri.
Non condividere dettagli inappropriati - Rispetta che i tuoi figli non hanno bisogno - e non dovrebbero esserne a conoscenza - i dettagli specifici che portano alla tua rottura. Tieni questi dettagli per te quando rispondi alle loro domande. Inoltre, se ritieni che ti stiano spingendo per avere più informazioni di quelle che sei disposto a condividere, comunica ai tuoi figli che alcuni di questi dettagli sono di natura adulta e mentre vuoi rispondere a tutte le loro domande, ci sono alcuni dettagli che non discuterai.

Non aspettarti che tuo figlio si schieri - È bello avere persone intorno a te che sono d'accordo con te e supportano le tue decisioni e azioni. Tuttavia, quel ruolo di supporto non è quello che i tuoi figli dovrebbero ricoprire. Salvalo per le tue amicizie adulte. Ricorda che non si tratta di schierarsi. Indipendentemente da quanto ti sembri sbagliato il comportamento e le decisioni del tuo ex, tuo figlio, a un certo livello, desidererà ancora avere una relazione con lui, e puoi sostenere tuo figlio supportando quella relazione continua.
Non parlare del mantenimento dei figli - Infine, il mantenimento dei figli è una preoccupazione degli adulti. I tuoi figli non hanno alcun controllo su quando e se arriveranno quei controlli di mantenimento dei figli, quindi risparmia loro i dettagli quando i controlli di mantenimento dei figli del tuo ex sono in ritardo o del tutto mancanti. Tieni presente, inoltre, che i tuoi figli sono molto probabilmente già ben consapevoli delle carenze del tuo ex in questo senso, e incolpare esternamente lui o lei di fronte ai tuoi figli li farà sentire inutilmente responsabili di questa materia adulta.