La palla da bowling legale più pesante pesa 16 chili. Il peso più leggero che puoi trovare in quasi tutte le piste da bowling è di sei chili. Questa è una gamma significativa da 10 libbre e puoi scegliere una palla ovunque entro i suoi limiti. Ma come fai a sapere quale peso è giusto per te?

Non si tratta di chiunque altro

Ad alcune persone piace impressionare i loro amici afferrando una palla da 10 libbre e lanciandola a velocità incredibili o traiettorie verso i perni. Non solo questo è potenzialmente pericoloso e irrispettoso per la pista da bowling, ma qualsiasi palla che riesci a lanciare così forte o in alto è probabilmente troppo leggera. Potresti riuscire a fare alcuni colpi esplosivi, ma la palla non è abbastanza pesante da abbattere costantemente tutti i perni.

Al contrario, alcune persone cercano la palla più pesante sul rack per impressionare i loro amici con la loro forza bruta. Un altro errore Lanciare una palla troppo pesante può causare gravi lesioni e, per lo meno, qualche disagio. Se non riesci a gestire fisicamente quella palla pesante, perché preoccuparsi? Sembrerai ridicolo provandoti così il tuo scopo sarà sconfitto.

Quanto è pesante abbastanza pesante? Quanto è pesante è troppo pesante?

Il tuo peso ideale è la palla più pesante che puoi lanciare comodamente durante un'intera notte di bowling. Se riesci a lanciare comodamente una palla da 16 libbre per cinque fotogrammi ma poi ti senti irritato o stanco, hai bisogno di una palla più leggera. Se stai lanciando una palla da 12 libbre con estrema facilità, probabilmente avrai bisogno di una palla più pesante.

Più peso hai sulla palla, più forza avrai con cui abbattere i perni. Ma se non riesci ad ottenere la palla lì con alcuna velocità, finisci per cancellare tutto quel peso. Il tuo peso ottimale della palla è la palla più pesante che puoi lanciare costantemente.

Alcune linee guida aggiuntive

Una regola empirica dice che dovresti selezionare una palla pari al 10 percento del tuo peso corporeo. Ovviamente, se pesi 200 chili, questo non è possibile, ma indica comunque che dovresti probabilmente scegliere quella palla da 16 chili. Se pesate 120 libbre, una palla da 12 libbre dovrebbe trovarsi nel vostro intervallo di comfort. Ma ancora una volta, ha tutto a che fare con le tue condizioni fisiche.

Se sei un po 'fuori forma, inizia più leggero e fatti strada fino al 10 percento del tuo peso, supponendo che questa non sia solo un'escursione di bowling di una volta e vuoi praticarla come uno sport in corso. Se il bowling è solo una serata divertente, vai leggero, così sarai sicuro di divertirti senza sforzi, distorsioni o dolori muscolari il giorno successivo.

La maggior parte degli uomini usa palle da bowling da 14 a 16 libbre, mentre le donne tendono a fare bene con le palle da 10 a 14 libbre. Se porti con te i bambini, assegna una sterlina per ogni anno di età, come una palla da 6 libbre per un bambino di sei anni, ma vorrai anche tener conto del genere e delle condizioni fisiche. Un bambino di 10 anni può essere molto più forte di una bambina di 10 anni, in particolare se il ragazzo è attivo in altri sport come il calcio o il baseball.