Domanda: Devo davvero applicare più crema solare ogni 2 ore?
Mentre stavo leggendo dei livelli SPF più alti nella protezione solare, ho avuto una disconnessione quando sono arrivato alla parte che descrive la forza di un determinato livello SPF. Dici che SPF indica quanto durerà la protezione solare; tuttavia, prosegui dicendo che si dovrebbe applicare nuovamente la protezione solare ogni ora o due.
Supponendo che io utilizzi una crema solare SPF 15, ciò significa che sarò protetto per 150 minuti, chiaramente più a lungo di 1 o 2 ore. E se dovessi usare SPF 100, sono 1000 minuti, più di 16 ore! Anche se le condizioni non fossero perfette, questo dovrebbe proteggermi per tutto il giorno! Perché dovrei quindi riapplicare ogni ora o due?
Risposta:
Sono così felice che tu stia facendo ricerche sulla protezione solare. Hai assolutamente ragione, quando si tratta di quale protezione solare scegliere, come applicarla e con quale frequenza riapplicare le cose può andare giù confuso. Sono felice di aiutarti a chiarire la tua confusione.
Ci sono molti fattori che possono influenzare la capacità di una crema solare di essere efficace fintanto che dovrebbero essere. Innanzitutto, quasi nessuno applica abbastanza protezione solare. Inoltre, dopo aver applicato la crema solare le persone sudano, entrano in piscina, i bambini sono nell'irrigatore, ecc. Quindi aggiungi le etichette della crema solare che ti dicono che sono impermeabili. (Non lo sono.) Le persone hanno un falso senso di sicurezza quando si tratta di protezione solare. Se trascorri la giornata all'aria aperta, sudi o sei in acqua, applicare una sola volta al mattino non è sufficiente per essere completamente protetto e non scottarti. Ecco perché diciamo che è una buona idea applicare ogni 1 1/2 o 2 ore, anche se i calcoli non si sommano.
Se guardi una bottiglia di crema solare, indipendentemente dal livello SPF, dirà qualcosa lungo la linea che mantiene una buona copertura quando in acqua per un massimo di 80 minuti. Meno di 1 1/2 ore. La maggior parte delle persone suda durante l'estate. Probabilmente non copiosamente, ma sudare comunque. Inoltre, le etichette per la protezione solare devono dire se offrono protezione in acqua per 80 o 40 minuti. 40 minuti sono meno di un'ora, anche se è SPF 50!
Così tante persone vanno nei parchi acquatici con buone intenzioni, acquistando la protezione solare "impermeabile" con un elevato SPF e indossandola un paio di volte durante il giorno. E così tanti di loro finiscono con una scottatura solare, confusi perché pensavano di fare le cose correttamente. L'etichetta dice così, giusto? Ma quando vedono gli 80 minuti sull'etichetta, sono sorpresi. Immagina cosa pensa la gente quando vede 40 minuti sull'etichetta.
Quindi, chiamami un po 'ossessionato dalla crema solare (lo sono), ma ho letto più e più volte da diversi dermatologi che le persone semplicemente non usano abbastanza protezione solare e quindi sono sorprese quando vengono bruciate dopo una giornata al sole. Quindi assicurati di applicare la protezione solare in modo molto libero prima di uscire per la giornata. Per essere davvero protetto, indossa anche un cappello a tesa larga e occhiali da sole. Non dimenticare di applicare la protezione solare sulla parte posteriore del collo e sulla parte superiore delle orecchie.
C'è un'eccezione quando si tratta di questa regola sulla riapplicazione, poiché la sudorazione, la luce solare e l'acqua degradano l'efficacia della protezione solare se stai trascorrendo la giornata in casa applicando la protezione solare una volta al mattino prima di uscire di casa ti proteggerà per molto più a lungo di 2 ore. Devi sempre applicare la protezione solare, indipendentemente dal tempo o dalla stagione, prima di uscire di casa, anche se la riapplicazione durante il giorno se sei in ufficio o semplicemente a casa potrebbe non essere necessaria.
