Il processo di apprendimento dell'orgasmo multiplo per gli uomini è in parte una questione di disimparare le credenze sull'orgasmo e sulla risposta sessuale. Poiché la risposta sessuale e l'orgasmo tendono a venire facilmente per gli uomini, raramente esplorano altre opzioni (una specie di modello "se non è rotto non aggiustarlo"). Ma ci sono molte ragioni per scoprire cosa c'è sotto il cofano, anche se il motore va bene. La chiave è capire che l'orgasmo e l'eiaculazione sono due esperienze separate per gli uomini. Ecco come:
Se non hai già imparato a usare la respirazione per espandere la consapevolezza sessuale, potresti voler rispecchiare l'importanza della respirazione per l'esplorazione sessuale. Per gli esercizi sottostanti dovresti respirare profondamente e concentrarti su come cambia la respirazione mentre attraversi la risposta sessuale, ti ecciti, costruisci l'eccitazione sessuale e sperimenti il climax, l'orgasmo e l'eiaculazione.
Il muscolo PC è quello che usi per fermare il flusso di urina quando fai pipì. Il muscolo PC è anche coinvolto nell'esperienza dell'orgasmo e imparare a usarlo consapevolmente aiuta a sviluppare capacità multi-orgasmiche. Inizia trovando il tuo muscolo PC e assicurati di sapere come ci si sente a spremerlo e rilasciarlo. Un modo per farlo è quello di imparare gli esercizi di Kegel che prevedono la compressione e il rilascio dei muscoli.
Questo è il momento durante l'eccitazione sessuale dopo il quale l'eiaculazione è inevitabile. Il modo migliore per identificarlo è masturbarsi e prestare molta attenzione proprio mentre si sta per eiaculare. Poco prima dell'eiaculazione potresti notare un formicolio, che è il segno che stai per raggiungere il tuo punto di non ritorno. Sapere come ci si sente ti aiuterà a sapere quando ritirarti da un orgasmo. Identificare questo punto è importante anche per imparare a controllare l'eiaculazione.
Il lavoro qui è semplice e divertente: divertiti (masturbati) come faresti regolarmente e presta molta attenzione. Quali cose fai per accenderti? Cosa succede al tuo corpo e al tuo respiro quando diventi ancora più stimolato? Come ci si sente poco prima di un orgasmo? Poco prima di eiaculare? Cosa succede al tuo corpo dopo l'orgasmo?
Imparare a distinguere il tuo orgasmo dall'eiaculazione richiede tempo e un'attenzione acuta. Non fare questi esercizi quando devi correre al lavoro o preparare la cena per la tua famiglia. Vorrei anche raccomandare di fare questi esercizi da solo all'inizio. Se hai qualcun altro lì, parte della tua attenzione sarà su di loro.
Questo processo riguarda la consapevolezza. Quando inizi l'esercizio a rilassarti, potresti voler anche nudo e provare a sintonizzarti su come si sente il tuo corpo nel momento. Esegui le mani su e giù per il corpo e senti davvero il tuo corpo. Puoi toccare i tuoi genitali e qualsiasi altra parte del tuo corpo che ti eccita ma non iniziare a masturbarti subito.
Ora puoi masturbarti come preferisci, ma presta attenzione all'energia nel tuo corpo. Non portarti ancora all'orgasmo o all'eiaculato. Alcune parti del tuo corpo sono molto più calde di altre? L'energia calda si muove su (o giù) nel tuo corpo o rimane in un posto? Mentre ti avvicini a un climax, come cambia l'energia nel tuo corpo?
Se ti senti raggiungere il punto di non ritorno, ferma la stimolazione e fai alcuni respiri profondi. Una volta che ti sei allontanato dal punto, puoi iniziare a stimolarti di nuovo. Fallo almeno due volte. Fai questo per avere un'idea più dettagliata di come sia il tuo punto di non ritorno e scopri come puoi controllare quando attraversi quel punto.
Quando ti senti più vicino al climax, ferma la stimolazione come hai fatto in passato, ma questa volta stringi il muscolo PC e tienilo premuto per alcuni secondi. Nota come ci si sente. Questa è la tecnica che puoi usare per impedirti di eiaculare e creare l'opportunità di avere diversi orgasmi di fila.
Avere orgasmi multipli non significa solo usare il muscolo PC, ma anche permettere all'energia che di solito fluisce fuori di te nel punto dell'orgasmo, di fluire in altre parti del corpo. Quando ti avvicini al punto dell'orgasmo, nota l'accumulo di energia (a volte questo sembra calore) nella parte inferiore del corpo e inizia a fare respiri profondi mentre visualizzi l'energia che si muove verso il petto e la testa.
La fase finale di questo esercizio è farti avere un orgasmo mentre usi le tecniche apprese sopra tra cui respiro, consapevolezza e spremitura del muscolo PC. La prima volta che provi questo, lasciati andare all'orgasmo, ma stringi i muscoli del tuo PC proprio come ti senti andare "sopra le righe". Potrebbe non funzionare la prima volta, ma il peggio che succede è che hai avuto un orgasmo e devi riprovare.
Mentre pratichi l'ultimo passaggio sopra, potresti scoprire che puoi arrivare al punto di non ritorno, passarlo e sperimentare un orgasmo formicolante senza eiaculare. Non aspettarti che l'orgasmo si senta uguale all'orgasmo che hai con l'eiaculazione. Gli orgasmi non eiaculatori sembrano diversi, ma possono essere molto piacevoli.
I passaggi precedenti sono una versione molto breve delle tecniche che gli uomini hanno praticato per migliaia di anni. Se sei interessato ad esercizi e informazioni più dettagliati, dai un'occhiata a The Multi-Orgasmic Man e The Multi-Orgasmic Couple.
Gli orgasmi multipli maschili sono associati ad elementi di sessualità spirituale. Sicuramente fare questo lavoro implica giocare con l'energia del tuo corpo. Se la parte spirituale non fa per te, non sentirti costretta a seguirla. Basato solo sul tuo cervello, il tuo corpo è una cosa straordinaria capace di provare piacere intenso e infinito. Se preferisci vederlo come un esperimento scientifico, provalo!
Le istruzioni di cui sopra sono state scritte per gli uomini di praticare da soli. Ma questi esercizi possono essere facilmente adattati per l'uso con i partner (e sono fantastici per chiunque abbia rapporti sessuali con uomini da conoscere).
Per ulteriori informazioni su Mantak Chia, l'autore di The Multi-Orgasmic Male, visitare la sua organizzazione, Universal Tao.
