Ballare "in punta" o in punta è un obiettivo importante nella vita di una ballerina. Ballare sulle punte o sulle dita dei piedi richiede un'enorme forza delle gambe e dei piedi. Molti insegnanti di balletto hanno requisiti rigorosi per iniziare il lavoro di punta. Come fai a sapere quando sei pronto per le scarpe da punta? I seguenti cinque requisiti devono essere soddisfatti prima di prendere in considerazione l'avvio di lezioni di danza classica.

Age for Pointe

L'età corretta per iniziare il lavoro di punta è controversa. Molti esperti ritengono che una ballerina possa iniziare a ballare sulle punte se ha almeno 9 o 10 anni. Alcuni insegnanti non assegnano alcun numero, fanno semplicemente affidamento sull'abilità. Tuttavia, poiché la crescita del piede è quasi completa all'età di 11 o 12 anni, le ossa del piede si stanno ancora indurendo, molti concordano sul fatto che il lavoro sulle punte potrebbe essere introdotto in questo momento. Non provare mai a ballare con le scarpe da punta se un istruttore ti dice di aspettare. Ballare in punta in giovane età, prima che le tue ossa siano abbastanza forti da sostenere il tuo peso, potrebbe provocare lesioni permanenti ai tuoi piedi.

Anni di allenamento per Pointe

Non puoi iniziare una carriera di balletto con le scarpe da punta. Per poter ballare sulle punte, un ballerino deve aver avuto il tempo di ottenere la forma, la forza e l'allineamento necessari per effettuare con successo una transizione nel lavoro sulle punte. È necessaria una tecnica adeguata per poter sollevare correttamente le dita dei piedi senza rischio di lesioni.

Iscrizione di classe a Pointe

Al fine di mantenere la tecnica e la flessibilità necessarie per il lavoro sulle punte, è indispensabile praticare il balletto formalmente almeno tre volte alla settimana. La parte di punta della classe dovrebbe seguire la normale lezione di balletto, forse prolungando la durata della lezione di mezz'ora. Questo assicura che l'intero corpo, in particolare i piedi e le caviglie, siano adeguatamente riscaldati.

Prontezza fisica per Pointe

Tutti i ballerini dovrebbero essere valutati formalmente dal loro insegnante di danza per determinare se sono fisicamente pronti a soddisfare le esigenze del lavoro di punta. L'insegnante dovrebbe verificare la corretta posizione e allineamento del corpo, sufficiente affluenza, forza ed equilibrio e padronanza delle tecniche di base del balletto.

Inoltre, alcune persone potrebbero non essere mai in grado di ballare in punta, non importa quanto duramente si allenino, semplicemente perché la struttura ossea del loro piede provocherebbe lesioni se si tentasse la punta. C'è un "piede ideale" per le punte. Ad esempio, le dita dei piedi dovrebbero avere circa la stessa lunghezza, per fornire una piattaforma squadrata per la stabilità. La forma del piede più difficile è quella in cui il secondo dito è più lungo. Inoltre, il ballerino dovrebbe avere una buona flessibilità alla caviglia e un arco alto sul collo del piede.

Maturità emotiva per Pointe

Il lavoro sulle punte è un duro lavoro. L'inizio delle lezioni di punta sarà più impegnativo per il tuo corpo, specialmente per i tuoi piedi. Sei pronto a soffrire di mal di piedi e vesciche occasionali? Inoltre, le scarpe da punta sono complicate e richiedono un certo livello di responsabilità da mantenere. Devi insegnarti il ​​modo corretto di metterli in piedi e legarli alle caviglie. Devi anche prenderti cura di loro correttamente per mantenerli in buone condizioni. Un'altra considerazione, sei pronto a dedicare almeno tre ore alla settimana alle lezioni di balletto? Scegliere di ballare sulle punte è una decisione che dovrebbe essere presa sul serio.