Mentre dovrebbe essere un periodo allegro dell'anno, molte persone si trovano a combattere i sentimenti di solitudine durante le festività natalizie. E se al momento non ne hai uno, le riunioni, le feste e le celebrazioni possono essere ancora più stimolanti, scomode e isolanti, in quanto potresti sentire un'ulteriore pressione o giudizio sul fatto che non sei attualmente con qualcuno di speciale. Inoltre, potresti sentirti triste, imbarazzato o deluso dal fatto che non hai qualcuno di significativo nella tua vita in questo momento, e passare il tempo sotto il vischio tutto da solo può farti sentire come se ti stessi perdendo ciò che la stagione è alle porte.
Fortunatamente, ci sono quattro modi chiave per prevenire la solitudine durante le festività natalizie e battere il blues delle vacanze a pieni voti. Ricorda, la palla di San Silvestro potrebbe cadere, ma ciò non significa che la tua fiducia dovrebbe.
1. Circondati di persone che ti trattano bene
Durante le festività natalizie, potresti sentirti obbligato o incoraggiato a trascorrere del tempo con persone a cui non sei particolarmente affezionato, e possono iniziare a manifestarsi sentimenti di isolamento e solitudine. In effetti, questo può essere particolarmente vero quando devi affrontare questi individui senza uno più al tuo fianco. Tuttavia, piuttosto che sentirti costretto a passare il tempo con le persone che appartengono alla lista dei “cattivi”, dovresti fare uno sforzo reale per circondarti di coloro che ti trattano con dignità, gentilezza e rispetto. In effetti, fare di tutto per uscire e parlare con familiari, amici e altre persone importanti della tua vita che hanno a cuore il tuo interesse è la chiave per combattere il blues delle vacanze.
2. Non isolarti
In questo senso, se stai combattendo la solitudine durante le vacanze, è importante che tu sia impegnato e continui a impegnarti in attività e passatempi che sono significativi e significativi per te, anche se non ne hai un altro significativo. E mentre il tuo primo istinto potrebbe essere quello di stare lontano dagli altri durante questo periodo dell'anno e rifiutare gli inviti alle riunioni poiché stai attualmente guidando da solo, questo non farà che peggiorare i tuoi sentimenti di solitudine.
Quindi, piuttosto che rimanere dentro e chiudere il mondo esterno, dovresti fare un vero sforzo per continuare a impegnarti nelle tue passioni e attività e spingerti fuori dalla tua zona di comfort dicendo "sì" più spesso - anche se ciò significa fare qualcosa te stesso. In effetti, quando fai uno sforzo concertato per rimanere socievole durante le festività natalizie, aumenti le tue possibilità di incontrare persone nuove e interessanti che possono arricchire la tua vita.
3. Ricordati di rimanere positivo e ottimista
Un ulteriore passo verso la lotta contro il blues delle vacanze è mantenere un atteggiamento positivo. Dopotutto, se hai la sensazione di non incontrare mai qualcuno, di essere sempre solo durante le vacanze e di essere verde dell'invidia che altri hanno un altro significativo in questo periodo dell'anno, questi sentimenti stanno andando per condurre al blues delle vacanze. E ancora più allarmante, avere una visione negativa ti farà solo sentire ancora più isolato, ansioso e solo. Il rovescio della medaglia, se si sceglie di rimanere positivi, impegnarsi in ciò che la stagione ha da offrire e riconoscere che non si è destinati a una vita come lo zio Paperone e che in realtà incontrerai qualcuno, puoi tenere fuori la solitudine mentre porti in più felicità, gioia e ottimismo.
4. Capire che tutti si sentono soli di volta in volta
Con questo in mente, per scongiurare il blues delle vacanze, è importante non essere duro con te stesso e capire che a volte tutti si sentono soli. Lungo queste linee, non dovresti essere arrabbiato con te stesso che stai affrontando sentimenti di solitudine, poiché è perfettamente normale e naturale provare queste emozioni durante la tua vita. E fintanto che riconoscerai che tutti hanno giorni buoni e giorni cattivi, sarai in grado di gestire meglio le tue emozioni. In effetti, accettare che sia giusto sentirsi soli è in realtà un passo importante verso la lotta e la conquista della solitudine durante le festività natalizie. In una parola, mentre potresti avere momenti in cui ti senti solo, è imperativo riconoscere che non sei l'unico che sta vivendo questo.
E mentre fuori può fare freddo, è importante che tu non sia freddo o crudele con te stesso.
