Diventare un genitore single ti ha lasciato sentimenti di inadeguatezza e insicurezza? Non sei solo. Molte mamme e papà single si chiedono se stanno facendo "abbastanza" per i loro figli, anche se sanno che non potrebbero provare di più. Se sei incline a mettere in discussione la tua capacità di svolgere il lavoro di due genitori da solo, fai un inventario di ciò che stai già facendo bene. È probabile che ci sia molto di buono su cui puoi costruire. E quando scopri le lacune, cerca piccoli cambiamenti che abbiano un grande impatto, come questi 12 modi pratici per essere un genitore migliore:
Da adulti, tocca a noi esercitare la nostra autorità fissando i confini con i nostri figli. Ciò include non lasciare che ci rompano per farci cambiare idea quando non amano una risposta, oltre a consentire loro di essere bambini anziché confidenti.
Le regole della tua famiglia definiscono le tue aspettative e aiutano i tuoi figli a fare scelte in linea con i tuoi principi. Ricorda solo di mantenere breve il tuo elenco di regole, in modo che i tuoi figli possano ricordarlo. Aiuta anche a concentrarsi su ciò che vuoi che facciano i tuoi figli piuttosto che su lunghe liste di "cose da non fare". Ad esempio, sii gentile, sii utile e sii cortese. Puoi coprire un sacco di terreno con alcune regole succinte e memorabili.
Le routine domestiche sono procedure che ci semplificano la vita. Ad esempio, ci sono alcune cose che fai ogni mattina per prepararti al giorno e cose che fai ogni sera mentre ti prepari a dormire. Allo stesso modo, ci sono cose che i tuoi figli devono fare ogni mattina e sera.
Scegli una cosa da seguire in questa settimana: se stai pianificando un appuntamento dal dottore che hai rimandato o organizzando le cose accumulate sul bancone della tua cucina. Più sei responsabile della tua vita, più sarai presente con i tuoi figli.
A volte potresti sorprenderti a dire di sì a cose che non vuoi davvero fare (o addirittura non hai tempo di fare) e poi a risentirti. Invece, dì di no e dillo sul serio. E se i tuoi figli sono abituati a litigare con te, cercando di costringerti a cambiare idea, riconosci loro che ha funzionato in passato ma non funzionerà più. Il tuo "no" significa no.
Una volta che i tuoi figli sanno che il tuo "no" significa no, sarai libero di sorprenderli con un "sì" inaspettato di tanto in tanto. Quindi vai avanti e sii spontaneo. Divertirsi insieme è un ottimo modo per costruire una relazione più stretta con i tuoi figli, e questa è una parte enorme di ottenere la loro collaborazione con tutto ciò di cui hai bisogno.
Se il tuo ex è coinvolto, fai il possibile per sostenere la relazione dei tuoi figli con lui. Piuttosto che essere una debolezza, una relazione di co-genitorialità cooperativa può essere una forza enorme per te personalmente e per i tuoi figli.
I tuoi figli stanno imparando la resistenza e la determinazione da ciò che vedono in te, proprio ora.
Fai sapere ai tuoi figli che possono parlarti di qualsiasi cosa. E quando lo fanno, ascolta, senza rabbia o giudizio.
Prendersi cura di te non è egoista. Il vero egoismo sarebbe sempre e solo mettersi al primo posto. E quando decidi di fare qualcosa per te stesso, presta attenzione a come sentirti dopo. È probabile che tornerai ai tuoi figli con più apprezzamento, entusiasmo ed energia che se non avessi mai preso una pausa "me time", per cominciare.
Essere genitori da soli spesso significa fare cose con cui non ti senti completamente a tuo agio, dalle mamme che si insegnano come sistemare il bagno ai papà che imparano a intrecciare i capelli della figlia. Piuttosto che allontanarti da ciò che non sei bravo, renditi conto che il modo migliore per migliorare è praticare le abilità che devi imparare.
Considera dove vuoi essere tra un anno, sia a livello personale che professionale. Scrivi i tuoi obiettivi in un diario o condividili con un amico che è disposto a renderti responsabile per i passi verso la realizzazione di quei sogni.
Infine, ricorda che non esiste un genitore perfetto. Ma possiamo tutti diventare genitori migliori lavorando nel nostro mestiere: crescere i nostri figli per diventare adulti forti, resistenti e capaci.
