5 passi per combattere di meno nella tua relazione

Anche le coppie più felici sono tenute ad avere la loro parte di combattimenti. È naturale che quando passi così tanto tempo e condividi così tanta parte della tua vita con qualcun altro, i disaccordi sorgono di tanto in tanto. Tuttavia, se ritieni che tu e il tuo coniuge stiate combattendo così tanto da mettere a dura prova la vostra relazione e il vostro benessere emotivo, allora è tempo di iniziare a fare qualcosa al riguardo.

All'inizio potrebbe non essere così facile, ma se entrambi segui e segui questi cinque suggerimenti e sarai sulla buona strada per una relazione più felice e più sana.

Non prendere tutto sul personale

Un modo eccellente per fermare molti combattimenti prima che inizino è quello di non prendere tutto ciò che il tuo partner dice e lo fa personalmente. Ora, questo non significa che dovresti lasciarli andare via con qualsiasi comportamento che è direttamente destinato a farti del male. Piuttosto, significa che non dovresti automaticamente presumere che, ad esempio, il loro umore aspro abbia qualcosa a che fare con te. Se il tuo partner sembra fuori posto, chiedi loro cosa c'è che non va prima di dare per scontato che debbano essere arrabbiati o arrabbiati con te.

Essere disposti a perdonare e dimenticare

Quando sei in una relazione a lungo termine, è importante scegliere saggiamente le tue battaglie. A volte incontrerai un problema che tu e il tuo partner non vedrete mai di persona. Se possibile, è meglio perdonare, dimenticare e andare avanti. Perseguire ogni disaccordo fino alla fine amara ti esaurirà, quindi devi imparare quando è meglio lasciar perdere e accettare di non essere d'accordo.

Smetti di reagire in modo eccessivo

Alcune coppie scoprono che piccoli litigi si trasformano in discussioni gigantesche prima ancora di avere la possibilità di capire cosa sta succedendo. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che uno o entrambi i partner hanno reagito in modo eccessivo di fronte a quello che avrebbe dovuto essere un non-problema. Fai attenzione a prenderti il ​​tempo di capirci e di capire il problema per quello che è. La comunicazione è la chiave per evitare che piccoli argomenti esplodano.

Cerca di mettere i tuoi disaccordi in prospettiva

A volte, la tua relazione incontrerà problemi che devono essere risolti e discussi indipendentemente da quanto possa essere doloroso. Tuttavia, la maggior parte dei tuoi combattimenti minori non sarà sicuramente di questo tipo. All'inizio di una discussione, dovresti chiederti se in realtà preferiresti perseguire l'attuale disaccordo piuttosto che semplicemente truccarti, perdonarci l'un l'altro e andare avanti. Se il problema non è abbastanza significativo da sacrificare la tua felicità, allora non farlo.

Possiedi fino ai tuoi errori

Infine, per combattere di meno nella tua relazione, dovrai imparare a rispettare i tuoi errori. Molti argomenti iniziano in piccolo ma presto sfuggono al controllo perché uno o entrambi i partner sono ostinatamente riluttanti ad ammettere ciò che hanno fatto di sbagliato. Questo può quindi trasformarsi in un lungo e inutile play-by-play di chi ha fatto e detto cosa. Se ti assumi la responsabilità delle tue azioni, il tuo partner sarà molto più disposto ad assumersi la responsabilità delle loro azioni. La difensiva o l'incapacità di ammettere i propri difetti possono causare danni significativi a un matrimonio.

Se scopri che stai combattendo sempre di più e stai vivendo meno momenti di calma, divertimento o connessione, entrambi potresti trarre beneficio da alcuni consigli per aiutarti a rimetterti in carreggiata.