Molte piste di pattinaggio negli Stati Uniti utilizzano la struttura del test di pattinaggio artistico dell'Istituto di pattinaggio sul ghiaccio (ISI). Dopo che i nuovi pattinatori su ghiaccio hanno completato i test di abilità di pattinaggio di base Pre-Alpha, Alpha, Beta, Gamma e Delta Ice Skating Institute, sono idonei ad apprendere abilità di pattinaggio su ghiaccio più avanzate.
La maggior parte dei pattinatori ISI continua a lavorare superando i test ISI freestyle, ma altri lavorano su coppie, coppie, danza sul ghiaccio e altri test avanzati di pattinaggio sul ghiaccio.
Oltre a sostenere i test ISI, molti pattinatori dell'Istituto di pattinaggio su ghiaccio partecipano a gare ricreative di pattinaggio su ghiaccio.
Questo articolo elenca i requisiti iniziali per i test ISI (Pre-Alpha, Alpha, Beta, Gamma, Delta).
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Test di pattinaggio sul ghiaccio ISI pre-alfa
Scivolare su due piedi è una capacità di pattinaggio su ghiaccio necessaria e scivolare su un piede è divertente e stimolante per i nuovi pattinatori su ghiaccio. Gli swizzles in avanti e all'indietro sono un ottimo modo per coloro che non conoscono lo sport di imparare a piegare le ginocchia.
Lo swizzle è un passo fondamentale, in cui il pattinatore inizia toccando i talloni e i piedi in posizione "V". Successivamente, spingi i piedi verso l'esterno, quindi disegnali verso l'interno creando la forma di un pesce.
Per eseguire una rotazione all'indietro, invertire il processo, iniziando a toccare le dita dei piedi. Gli swizzles si eseguono meglio con le ginocchia leggermente piegate.
Per questo test, i pattinatori devono sapere come fare:
- Scivolata di due piedi
- Scivoli con un piede destro e sinistro
- Swizzles in avanti
- Dondoli all'indietro
- Swizzles all'indietro
Test di pattinaggio su ghiaccio Alpha ISI
Accarezzare correttamente e fare crossover in avanti intorno a una pista di pattinaggio senza usare le punte dei piedi per spingere è difficile per i nuovi pattinatori, e ovviamente fermarsi è essenziale.
I crossover sono il modo in cui i pattinatori su ghiaccio si muovono dietro gli angoli. Quando pattina su una curva, il pattinatore attraversa il pattino esterno sul pattino interno. Per ottenere una velocità sufficiente per eseguire un salto, un pattinatore deve essere in grado di eseguire crossover all'indietro. Ma prima, dovrebbero essere fiduciosi nel pattinare in avanti crossover.
Per questo test, i pattinatori devono imparare:
- Accarezzare in avanti
- Crossover in avanti sia in senso orario che antiorario
- Arresto spazzaneve a un piede
Beta ISI Test di pattinaggio su ghiaccio
Il pattinaggio all'indietro e la possibilità di fare crossover all'indietro sono indicazioni del fatto che un nuovo pattinatore su ghiaccio è quasi pronto per apprendere abilità di pattinaggio base più avanzate. Gli arresti a T sono difficili da eseguire correttamente e possono richiedere molta pratica.
Per questo test, i pattinatori dovrebbero essere in grado di completare quanto segue:
- Accarezzare all'indietro
- Crossover all'indietro in senso orario e antiorario
- T-stop destro e sinistro
Test di pattinaggio su ghiaccio Gamma ISI
Essere in grado di girarsi con grazia da avanti a indietro su un piede e fare curve Mohawk significa che un nuovo pattinatore è quasi pronto per iniziare a imparare a saltare e girare. Una volta che un nuovo pattinatore su ghiaccio ha superato il test di pattinaggio su ghiaccio Gamma ISI, può iniziare a imparare mosse divertenti e stimolanti.
Queste sono le mosse di cui un pattinatore ha bisogno per superare questo test:
- Destra e sinistra in avanti fuori di tre giri
- Destra e sinistra avanti all'interno di combinazioni Mohawk aperte
- L'hockey si ferma
Test di pattinaggio sul ghiaccio Delta ISI
Una volta che un pattinatore fisico ha superato il test Delta, è pronto per iniziare i test ISI Freestyle, o / e passare a prove di pattinaggio su ghiaccio, coppia, coppia e altri test ISI avanzati.
I bordi consecutivi e le tre curve interne richieste nel test Delta sono di solito molto impegnativi, ma ora è il momento di mosse più divertenti come il coniglietto, il tiro al piattello e gli affondi. L'uscita su un piede è davvero difficile da fare, ma significa che un pattinatore ha imparato le basi ed è pronto per andare avanti.
I pattinatori di livello Delta dovrebbero essere in grado di fare queste manovre:
- Destra e sinistra in avanti entro tre giri
- Bordi esterni e interni in avanti (dove i semicerchi consecutivi sono pattinati lungo un asse lungo)
- Spara-l'anatra o affondi (uscendo con un piede)
- Hop coniglietto
