C'è qualcosa di più doloroso del tradimento di un amico? Gli amici possono comportarsi male per una serie di motivi, molti dei quali non hanno nulla a che fare con te. Forse sono gelosi di te, segretamente irritati o soffrono di bassa autostima.

Non è necessario capire il motivo di un tradimento per poterlo superare. Ecco alcuni consigli per andare oltre il tradimento e rivendicare la tua vita.

Scopri con quale tipo di tradimento hai a che fare

Un tradimento per una persona non significa lo stesso per qualcun altro. Scopri se le azioni del tuo amico sono state davvero un tradimento (ecco come farlo) e poi concediti un po 'di tempo per riflettere. Quando finalmente reagisci, lascia che provenga da un luogo di perdono e forza. (Ecco alcuni miti sul perdono che ti aiuteranno ad arrivare in un posto sano.)

Perdona - Anche quando non rimani amici

Il primo passo per andare avanti è il perdono, soprattutto quando non ne hai voglia. Prendi la decisione che perdonerai, poi lavora su questa emozione e lascia che trasformi i tuoi sentimenti. Tuttavia, la decisione di perdonare deve venire prima.

Se hai difficoltà con il perdono, prova questo esercizio. Immagina il tuo cuore come un luogo di presa per tutte le tue emozioni. Immagina la rabbia e il dolore che provi per il tradimento del tuo amico e immaginalo occupare spazio nel tuo cuore. Ora immagina un pensiero felice, come divertirti con un nuovo amico che non hai ancora incontrato o innamorarti. Immagina questi pensieri felici che cercano di occupare spazio nel tuo cuore e non c'è spazio a causa della rabbia e del dolore che c'è lì dal tuo amico.

Mentre questo visual potrebbe essere un modo semplicistico di guardare al perdono, sottolinea che il tuo cuore e le tue emozioni non hanno bisogno di aggrapparsi alla negatività dal tradimento di un amico. Ciò limita il bene che puoi sperimentare. Decidi di lasciarlo andare così che pensare a ciò che il tuo amico ha fatto non diventerà il tuo obiettivo.

Rimanere amici? Concediti un po 'di tempo

Mentre è ammirevole dire a un amico che li perdoni immediatamente, la realtà è che potresti aver bisogno di prenderti del tempo prima di trovarti in un posto dove puoi tornare ad essere buoni amici. In effetti, la tua amicizia potrebbe non tornare mai più a quel punto.

Ciò non significa che non puoi avere un'amicizia di qualche tipo, solo che devi concedergli del tempo prima di poter tornare a dove eri. Solo perché hai perdonato non significa che il tuo amico abbia guadagnato la tua fiducia. Mentre non dovresti far apparire il tradimento ancora e ancora o tenerlo sopra la testa, dovresti stare attento a non dire che sei "sopra" quando non lo sei davvero.

Le amicizie possono diventare più forti dopo un tradimento, ma non avverrà dall'oggi al domani. Il tuo amico potrebbe desiderare che voi due torniate come eravate, ma fate sapere al vostro amico che dovete prenderlo lentamente e fare le cose a vostro tempo. Guarda il tuo amico e pianifica le uscite, ma controlla come ti senti. Il modo in cui esci con un amico sarà probabilmente diverso da prima.

Ad esempio, potresti sentirti meglio se:

• Altre persone sono insieme.
• Stabilisci un limite per le riunioni (un'ora per cena, incontro per caffè, ecc.)
• Accetti di rendere tabù determinati argomenti se comportano il tradimento. Ad esempio, se il tuo amico ti ha tradito con un ex, evita l'argomento appuntamenti per un po '. Se spettegolano su di te alle tue spalle, fai attenzione a spettegolare su altri amici.

Se questo suona doloroso, lo è! Non è facile andare avanti dopo un tradimento, ma è possibile. Potrebbe essere necessario spiegare al tuo amico cosa ti serve per ristabilire la fiducia.

Ad esempio, forse preferisci che il tuo amico non ti chiami per chattare senza pensarci per un po 'perché non ti interessa ascoltare le curiosità della sua vita. O forse ti piacerebbe uscire a cena invece di incontrarti a casa sua perché un ristorante sembra più sicuro e più neutro per te. Spiega in modo gentile ciò di cui hai bisogno. Anche se il tuo amico ti ha tradito, ti sentirai sempre meglio dopo aver preso la strada maestra che se ti impegnassi in meschinità o ti comportassi in modo snello con loro.

Se rompi con un amico, fallo senza rimpianti

Terminare un'amicizia è sempre difficile, anche con qualcuno che ti ha trattato male. Potresti sentirti in colpa per aver interrotto la relazione, motivo per cui devi assicurarti che sia qualcosa che vuoi davvero fare prima di rompere ufficialmente con il tuo amico. Ma una volta fatto, non ti picchiare.

È difficile capire perché certe persone a cui teniamo ci trattano male, ma non analizziamo eccessivamente. Il cattivo comportamento è una riflessione sul tuo amico, non su di te. Concediti il ​​tempo di affliggere la perdita dell'amicizia, quindi passa ad incontrare nuove persone.

Il modo migliore per superare il tradimento di un amico è passare del tempo con amici che sono buoni con te o incontrarne di nuovi. Uscire e parlare con gli altri ti aiuterà a lasciarti alle spalle il tradimento.