Essere genitori di un bambino arrabbiato è difficile. Ma è importante ricordare che la rabbia è un'emozione salutare che tutti sperimentiamo. Come genitore, hai la possibilità di aiutare tuo figlio ad affrontare la rabbia ed esprimere quei sentimenti in modi produttivi e sani. Ecco cinque suggerimenti per genitori di un bambino arrabbiato:

Ascolta più di quanto parli

Dai a tuo figlio ampie opportunità di essere ascoltato. Anche se non sei d'accordo con ciò che sta causando la rabbia di tuo figlio, o con le sue opinioni, prenditi il ​​tempo per ascoltarla. Essere arrabbiati e sentirsi inascoltati può far recitare tuo figlio in modi progettati per attirare la tua attenzione e costringerti ad ascoltare; e sfortunatamente, tali misure possono anche essere pericolose. Quindi sii intenzionalmente più attento a essere attento a tuo figlio e ad ascoltare più di quanto parli.

Sapere quando parlare

Quando hai a che fare con un bambino arrabbiato, devi capire che l'intensità delle sue emozioni può effettivamente impedire a ciò che hai da dire di sprofondare, non importa quanto sia importante o valido. Per aumentare le possibilità che i tuoi tentativi di comunicazione abbiano successo, prendi in considerazione la tempestività quando cerchi un'opportunità per condividere le tue preoccupazioni. Potrebbe essere necessario attendere fino a quando non riesci a vedere che tuo figlio si è calmato o resistere a un'occasione in cui il bambino è particolarmente aperto e comunicativo. Molte volte, questo significherà mettere in pausa i tuoi pensieri per un giorno o due, fino a quando non vedrai che tuo figlio è pronto a parlare.

Fornire l'opportunità di rilascio fisico

A tuo figlio piace giocare a basket? Correre? Nuotare? Questi tipi di attività fisiche possono svolgere un ruolo significativo nell'aiutare il bambino a elaborare e alla fine rilasciare intensi sentimenti di rabbia. (Inoltre, sono un'ottima fonte di esercizio fisico!) Se è possibile, prendi provvedimenti per esercitarti o incoraggiarlo a impegnarsi in nuove attività fisiche, o portare un regime di allenamento corrente a un nuovo livello.

Sostieni le relazioni familiari allargate di tuo figlio

A volte "affonderà" più facilmente quando tua sorella o tuo padre dicono a tuo figlio le stesse cose che dici da mesi. Riconoscendolo, fai ciò che puoi per mantenere quelle relazioni familiari estese vitali. E se tuo figlio non ha una zia o un nonno speciali in giro, o se non c'è nessuno in cui ti fidi davvero di avere un'influenza positiva, considera di iscriverti a un programma di mentoring per giovani come Big Brothers Big Sisters. I loro mentori esperti e qualificati sono addestrati ad ascoltare i bambini, aiutandoli ad esprimersi e accettandoli incondizionatamente.

Ottieni assistenza professionale per i tuoi figli o adolescenti

Se hai assistito ad esempi di rabbia estrema e irrisolta per più di due settimane, cerca l'aiuto di un professionista della salute mentale in grado di fornire assistenza individuale e aiutare il tuo bambino a superare queste difficili emozioni. Ricorda anche che questo non è un riflesso della tua genitorialità. Se tuo figlio è arrabbiato per un genitore assente o per un recente divorzio, potrebbe aver bisogno di aiuto per ottenere le abilità necessarie per superare efficacemente quelle emozioni e andare avanti in modo sano e produttivo. Se hai applicato i passaggi di cui sopra e non stai vedendo alcun miglioramento, chiama il tuo medico di famiglia e metti in moto il processo di ricerca di aiuto aggiuntivo per tuo figlio.