Ogni lezione di danza inizia alla sbarra, un supporto di legno attaccato alle pareti degli studi di danza classica. I ballerini usano la sbarra per l'equilibrio mentre eseguono diversi passi di balletto. Gli esercizi fatti alla sbarra sono il fondamento di tutti gli altri esercizi di balletto. Quando ti esibisci alla sbarra, appoggia le mani leggermente sulla sbarra per bilanciarti. Cerca di rilassare i gomiti.

plié

Barre inizia quasi sempre con i pliés. I pliés vengono eseguiti alla sbarra perché allungano tutti i muscoli delle gambe e preparano il corpo agli esercizi da seguire. Pliés allena il corpo nella forma e nel posizionamento. I Pliés dovrebbero essere eseguiti in tutte e 5 le posizioni base del balletto. Esistono due tipi di pliés, demi e grand. In demi-pliés, le ginocchia sono piegate a metà. In grandi peli, le ginocchia sono completamente piegate.

Elevé

Elevé è un altro passo spesso eseguito alla sbarra. Elevé è semplicemente un aumento sulle zampe dei piedi. Allo stesso modo, un attinente è un rialzo delle zampe dei piedi da una posizione più rigida. Praticare esercizi e pertinenze alla sbarra contribuirà a rafforzare gambe, caviglie e piedi. Sono considerati uno dei mattoni della danza e uno dei primi movimenti insegnati in una lezione di danza classica. Pratica undici in tutte e cinque le posizioni del balletto.

Battement Tendu

Un battito, più semplice se eseguito alla sbarra, è un tipo di esercizio in cui la gamba che lavora si apre e si chiude. Esistono diversi tipi di battito. Un tendimento battement è un esercizio in cui il piede è allungato lungo il pavimento, terminando in un punto. Il tendine di batterio aiuta a riscaldare le gambe, a costruire i muscoli delle gambe e migliorare l'affluenza. Un tendimento di battito può essere eseguito davanti (deviante), lateralmente (à la seconde) o dietro (derriére).

Rond de Jambe

Rond de Jambe è un altro esercizio popolare spesso eseguito alla sbarra. Un rond de jambe viene eseguito facendo un movimento semicircolare con il piede di lavoro sul pavimento. Viene eseguito un rond de jambe per massimizzare l'affluenza e aumentare la flessibilità dei fianchi. Questo movimento può essere eseguito con il piede di lavoro sul pavimento o in aria. Quando il cerchio inizia nella parte anteriore e si sposta nella parte posteriore, viene chiamato rond de jambe en dohrs. D'altra parte, quando il cerchio inizia nella parte posteriore e si sposta in avanti, viene chiamato rond de jambe en dedans.