Non è necessario sedersi da soli a un tavolo durante il prossimo ricevimento di nozze a cui partecipi o passare del tempo al tavolo del buffet alla festa successiva. Impara come ballare in cinque semplici passaggi. Alcuni tipi di danza non richiedono musica, ma molti lo fanno, e se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente senti l'impulso di iniziare a muoverti quando senti un ritmo familiare.

Quindi preparati trovando un tipo di musica che ti piace, quindi scegli una canzone che ti faccia stare bene. Riproduci quel brano alcune volte, ascoltando attentamente i diversi ritmi, i dettagli e le caratteristiche del brano. Puoi anche ascoltare i testi per trovare ispirazione. Ora sei pronto per iniziare a muoverti.

Scopri come ballare a ritmo di musica

Imparare a ballare inizia con la ricerca del ritmo della musica. Il ritmo di una canzone determina in genere la velocità o la lentezza con cui si dovrebbe muovere il corpo mentre si balla. Se la tua canzone scelta ha un ritmo veloce, preparati a muoverti rapidamente.

Per trovare il ritmo di una canzone:

• Ascolta attentamente i battiti più forti e più pesanti.
• Batti le mani insieme ai battiti per avere un'idea della musica.
• Prova a battere il piede destro sui battiti forti e il piede sinistro sui battiti più deboli.

Scopri come ballare con le braccia

Quando impari a ballare, muovi le braccia. Quando pensi di poter sentire il ritmo, rilassa le braccia e prova a spostarle in tempo per ascoltare la musica.

Ecco alcune idee:

• Oscilla naturalmente le braccia con i piedi, piegando leggermente i gomiti.
• Alza le braccia sopra la testa, poi di nuovo giù ai lati.
• Non aver paura di giocare anche con movimenti fluidi e non lineari. Sperimenta con espressioni diverse e scopri quale si adatta meglio alla musica, al tuo stile personale e ai sentimenti o ai messaggi che desideri condividere.
• Non dimenticare che le tue braccia sono collegate alle spalle, alla schiena e al petto. Sposta le altre parti superiori del corpo insieme alle braccia.

Ricorda: mentre ci possono essere alcuni stili e tecniche, alla fine non esiste un modo giusto o sbagliato di ballare. È una forma di espressione personale.

Impara a ballare con pochi passaggi

Imparare a ballare implica imparare a muoversi. Ora che hai le braccia in movimento, prova ad aggiungere alcuni passi con i piedi:

• Solleva un piede e poi l'altro, una specie di marcia sul posto.
• Piega le ginocchia in tempo alla musica, facendo piccoli passi avanti e indietro con entrambi i piedi.
• Lascia che i tuoi piedi ti portino sul pavimento in piccoli cerchi.
• Considera altri modi per arruolare la parte inferiore del corpo, compresi i fianchi.
• Come con le braccia, non limitare i movimenti davanti e dietro. Esplora tutti i piani di movimento, inclusi cerchi e diagonali.

Impara come ballare usando la testa

La danza include anche la testa. Aggiungi un po 'di movimento sopra il collo. (Se tieni la testa ferma e rigida, sembrerai un robot.)

Annuisci piano con la testa al ritmo della musica. Non impazzire con il cenno del capo. Basta spostare il mento su e giù per il ritmo, un po 'come gesticolare la parola "sì". Per rendere l'azione più naturale, lascia che la testa annuisca su e giù, nonché da un lato all'altro.

Pensa al collo come a un'estensione della colonna vertebrale e lascia che risponda naturalmente agli altri movimenti della parte superiore e inferiore del corpo.

Rilassati e prova a sentire la musica, senza pensarci troppo. Può aiutare a chiudere gli occhi. Può anche aiutare guardarsi allo specchio per acquisire consapevolezza del corpo.

A questo punto, tutto il tuo corpo dovrebbe muoversi in tempo per la musica e stai ballando.