Impara le basi della danza classica

Perché imparare il balletto?

Le lezioni di balletto sono un modo meraviglioso per bambini e adulti per raccogliere i benefici per la salute della danza e imparare l'autodisciplina e il controllo del corpo. Chiunque può godere della bellezza e della grazia della danza classica, indipendentemente dall'età, dalle dimensioni del corpo o dal livello di fitness.

Anche se non hai mai messo piede in uno studio di danza classica, queste lezioni ti permetteranno di esplorare il mondo del balletto come un principiante assoluto. Ti verrà presentato tutto ciò che i principianti vogliono sapere sul balletto, inclusi i primi passi e le posizioni di base. Andiamo a ballare!

Balletto per principianti
Guida della giovane ballerina
Balletto per adulti

Scarpe da balletto per principianti

Se hai intenzione di imparare il balletto, dovrai acquistare un paio di scarpe da ballo. Le scarpette da ballo sono pantofole morbide e avvolgenti in pelle o tela progettate per migliorare la tua tecnica e proteggere piedi e caviglie. Molte persone dicono che una scarpa da balletto dovrebbe adattarsi al piede "come un guanto". Sebbene la scarpa debba adattarsi perfettamente, fai attenzione a non comprarla troppo piccola. Dovrebbe esserci spazio sufficiente nella scarpa per spostare le dita dei piedi.

Assicurati di non confondere le ballerine con scarpe da punta, scarpe da balletto speciali che consentono a una ballerina di ballare letteralmente sulla punta delle dita dei piedi. I ballerini iniziano con i piedi piatti e imparano i loro esercizi prima di passare alle scarpe da punta.

Suggerimenti per l'acquisto di scarpe da balletto
Come far durare le scarpe da balletto
Cosa sono le scarpe da punta?

Body base per balletto

Per imparare il balletto, dovrai indossare un body, un capo aderente attillato che copre il busto ma lascia le gambe libere. I body sono disponibili in una varietà di stili, tra cui canottiere a maniche lunghe, a maniche corte e senza maniche, cavezze e canottiere. Marchi popolari includono Capezio, Bloch, M. Stevens e Natalie.

Prima di acquistare Dance Wear

Calzamaglia

Per il balletto, avrai bisogno di un paio di collant da indossare sotto il body. I collant si adattano perfettamente alle gambe, dando ai ballerini un aspetto ordinato e ordinato e un aspetto allungato. I collant da ballo sono disponibili in molti colori e stili, tra cui varietà senza piede, convertibili o con piede.

Prendersi cura dei collant
Cosa sono i collant convertibili?

Capelli puliti e ordinati per il balletto

Hai mai visto una ballerina con i capelli disordinati? Durante la danza classica, un aspetto ordinato renderà la tua tecnica più pulita e ti aiuterà a mantenere la mente sulla tua danza. La maggior parte dei ballerini di danza classica preferisce indossare i capelli in una crocchia stretta, una pettinatura semplice che è facile da creare e divertente da indossare.

Prepara un panino da ballerina

Ballet Barre

Essenziale per ogni classe di balletto, una sbarra di balletto è un corrimano stazionario che un ballerino tiene leggermente per l'equilibrio. Una barra può essere utilizzata per esercizi di stretching e di base. In uno studio di balletto, le sbarre possono essere portatili o montate su pareti.

Come fare un balletto
Esercizi di base per la sbarra

Posizioni del piede di balletto

Una delle prime cose che dovresti imparare nel balletto sono le cinque posizioni di base del piede. Le cinque posizioni di base dei piedi nel balletto sono alla base di ogni altro passo del balletto classico. Le posizioni di base si riferiscono al corretto posizionamento dei piedi sul pavimento. Ogni movimento e posa nel balletto inizia e termina con una delle cinque posizioni di base.

Cinque posizioni di base del piede nelle immagini
Perché ci sono cinque posizioni di base?

Posizioni del braccio di balletto

Ogni passo di balletto proviene da una delle cinque posizioni di base del balletto. Ci sono anche cinque posizioni di base delle braccia nel balletto. (Sia i nomi che le posizioni effettive variano in base al metodo.) Guardare in uno specchio ed esercitarsi nelle posizioni di base delle braccia. Assicurati di allungare le braccia e tenere le spalle verso il basso.

Posizioni del braccio nel balletto

Allungando per il balletto

Tutti i ballerini devono essere flessibili. Per ottenere la massima flessibilità, assicurati di allungare ogni singolo giorno. In una lezione di danza classica, i ballerini vengono condotti attraverso una serie di tratti alla sbarra.

Allungamenti di balletto
Allungando per le spaccature
Come diventare più flessibile

Piedi a punta

I piedi meravigliosamente appuntiti sono un obiettivo di tutti i ballerini. Il segreto per ottenere un ottimo punto sta nel collo del piede, la parte superiore tra la caviglia e le dita dei piedi. Un bel punto ha un collo del piede esagerato … si attacca in alto quando il piede è puntato.

Alcuni ballerini sono benedetti con la capacità di puntare i piedi correttamente senza troppi sforzi. I ballerini con i piedi più lunghi o le caviglie più sottili sembrano avere i piedi più carini.