La piroetta, una rotazione su una gamba, è una delle fasi più difficili di tutte le danze. Per fare una piroetta, devi fare un giro completo intorno a te stesso, mentre ti stai bilanciando su una gamba. Una piroetta può essere eseguita in dehors (allontanandosi dalla gamba di supporto) o in dedans (girando verso la gamba di supporto). Le piroette di solito iniziano in quarta, quinta o seconda posizione. Questa è una piroetta dalla quarta posizione.
Posizione di partenza
- Mettiti in quarta posizione.
- Entrambe le gambe dovrebbero essere dritte.
- Se il piede destro è davanti, assicurati che il braccio sinistro sia rivolto verso la parte anteriore e viceversa.
- Fissare gli occhi su un punto all'altezza degli occhi.
Piega entrambe le gambe
Piega entrambe le gambe in un profondo plié.
- Concentrati sull'affondare entrambi i talloni nel pavimento, in modo da poter spingere nella tua piroetta.
- Tieni gli occhi fissi mentre ti prepari a iniziare il turno.
- Concentrati sul mantenere il tuo corpo in una posizione stretta.
Sorgere e girare
Sali in posizione di retiro quando inizi il tuo turno.
- Rilevare la demi-pointe o full-pointe se si indossano scarpe da punta, portando il piede posteriore fino alla gamba anteriore.
- Tieni le braccia in prima posizione.
- Trova il tuo centro di equilibrio e tienilo stretto.
- Trasforma corpo e gambe insieme.
- Tieni le spalle in piano.
- Tieni gli occhi fissi il più a lungo possibile, quindi ruota la testa e focalizza di nuovo.
Completa il turno
Tieni il corpo dritto mentre completi il turno.
- Resta stretto trattenendo gli addominali.
- Tieni il piede esattamente in posizione mentre giri.
- Tieni entrambe le gambe rivolte verso l'alto durante la pirouette.
- Mentre osservi, assicurati che la testa completi la rotazione prima del corpo, in quanto ciò eviterà le vertigini e creerà slancio.
Posizione di finitura
Il finale di una piroetta è importante quanto l'inizio. Con grazia finisci la piroetta in quarta posizione.
