Una spirale è una mossa di pattinaggio di figura che si basa sulla classica posizione arabesca del balletto.
Posizione a spirale di base
La spirale in avanti di base viene eseguita mentre un pattinatore scivola in avanti su un piede con il petto rivolto verso il ghiaccio e con la gamba libera allungata all'indietro. La gamba libera dovrebbe essere più alta del livello dell'anca quando si verifica la mossa.
Posizione del corpo e delle gambe
Il corpo di un pattinatore assomiglia un po 'a una banana quando viene eseguita la spirale. La schiena dovrebbe essere arcuata e il piede libero dovrebbe essere appuntito e rivolto verso l'esterno. La gamba di pattinaggio è dritta e bloccata (o quasi bloccata) e la gamba libera è estesa. A differenza dell'arabesque di balletto, il busto del pattinatore non è tenuto completamente in posizione verticale.
Uso delle armi
L'uso delle braccia durante una spirale può variare. Alcuni pattinatori tengono le braccia ai lati mentre eseguono il movimento; altri muovono un braccio davanti e ne tengono uno dietro. A volte un pattinatore sposta le braccia o afferra la gamba libera. Ci sono infiniti modi in cui i pattinatori possono essere creativi con le braccia durante una spirale.
Tutti i pattinatori di figura fanno spirali
Tutti i pattinatori di figura devono fare spirali, ma gli uomini di solito non fanno spirali così come le donne. I pattinatori principianti imparano prima a fare le spirali in avanti in linea retta. I pattinatori che eseguono le mosse preliminari del pattinaggio di figura americano nel test sul campo sono tenuti a fare due spirali in avanti (una per ciascun piede), lungo la lunghezza di un'arena.
Variazioni a spirale
Una volta padroneggiate le spirali in avanti in linea retta, ci si aspetta che i pattinatori siano in grado di fare spirali sui bordi e sulle curve. Molti nuovi giovani pattinatori sono in grado di fare spirali meglio sui bordi esterni che sui bordi interni. Man mano che i pattinatori su ghiaccio avanzano, si prevede che saranno in grado di fare variazioni a spirale e sequenze a spirale.
La famosa spirale di Change of Edge di Michelle Kwan
La leggenda del pattinaggio di figura, Michelle Kwan, è famosa per aver fatto un bellissimo cambio della spirale del bordo. Kwan inizia la sua spirale su un bordo interno ed è in grado di effettuare una facile transizione su un bordo esterno. La sua gamba libera si estende molto, molto al di sopra della sua testa mentre esegue la mossa. Le gambe di Michelle sono quasi in una divisione completa quando fa il suo bellissimo cambio di spirale del bordo.
Le spirali di Sasha Cohen
Alcuni fan del pattinaggio di figura affermano che la medaglia d'argento olimpica del 2006, Sasha Cohen, fa le migliori spirali del mondo. Cohen mostra molto controllo e incredibile flessibilità quando esegue le sue sequenze a spirale. A
