L'arrampicata sportiva, soprattutto su percorsi tradizionali in cui si posizionano gli attrezzi e spesso è necessario trovare il percorso durante l'arrampicata, è difficile e talvolta spaventosa e pericolosa. Se sei un alpinista alle prime armi, allora devi esercitarti a guidare molto per guadagnare sicurezza e le abilità per dare giudizi intelligenti e sicuri sul posizionamento degli attrezzi, stabilire soste e trovare il percorso sulla scogliera.

Ecco 12 suggerimenti essenziali per aiutarti a imparare a guidare l'arrampicata e a creare e seguire una strategia di guida intelligente.

1. Scegli i percorsi che rientrano nelle tue capacità tecniche di arrampicata

È meglio scendere in difficoltà e percorrere percorsi più facili di quelli che puoi arrampicare su corda alta o percorsi di arrampicata sportiva protetti con bulloni che hai guidato. Conduci solo facili salite trad che sono tre o quattro gradi più facili dei tuoi migliori sforzi. Se hai percorso un percorso top 5.10, inizia le prime salite trad 5.5 e 5.6: sarai più sicuro e ti divertirai molto di più che fare qualcosa di più difficile.

2. Considerare un approccio strategico

Innanzitutto, dovresti valutare il tuo percorso proposto stando indietro dalla scogliera e guardandolo e poi osservandolo dalla base della scogliera. Inizia con percorsi a passo singolo che sono facili da guardare e dove puoi vedere tutte le funzionalità sulla roccia.

3. Guarda dove va il percorso

Seguire i sistemi di crepe e le linee di supporti facciali su sezioni o lastre verticali; dove si trovano le prese segnate; ove possibile, si possono trovare protezioni per camme e dadi; dove potresti eventualmente cauzione se necessario; e dove ti assicurerai.

4. Studia la tua guida

Leggi la descrizione del percorso e guarda un topo del percorso per beta o informazioni sulla salita. Scopri dove il percorso sale sulla scogliera. La ricerca del percorso è un'abilità essenziale che ogni alpinista tradizionale deve imparare. Se scendi dalla rotta mentre guidi, potresti ritrovarti in un terreno difficile e pericoloso con scarsa protezione e nessuna ritirata.

5. Scopri quale equipaggiamento devi portare

Considera il percorso proposto dalla base. Consultare la guida per le apparecchiature consigliate che potrebbero essere necessarie. Tuttavia, non fare affidamento rigorosamente sui consigli del rack delle guide. Decidi tu stesso cosa devi portare sul tuo scaffale tradizionale e ricorda che il peccato non sta nel portare troppi attrezzi ma non nel portare abbastanza.

6. Pianifica dove sistemerai la tua prima coppia di attrezzi

Fallo prima di lasciare la base del percorso e iniziare a salire. Assicurati di avere abbastanza equipaggiamento in basso sul percorso in modo da non prendere un grounder in caso di caduta. Rack quei primi pezzi sulla parte anteriore dell'imbracatura da arrampicata in modo che siano pronti per essere estratti, posizionati rapidamente e la corda tagliata.

7. Pianifica in anticipo mentre guidi

Dovresti sapere quando posizionare gli attrezzi per proteggerti nei movimenti cruciali e per proteggere il secondo scalatore che sale. Ricorda di posizionare sempre abbastanza attrezzi per proteggere il secondo sulle traverse. Di solito è una buona idea mettere diversi pezzi di equipaggiamento prima di una sequenza di mosse difficili in modo da essere al sicuro nel caso in cui uno fallisca in una caduta o venga espulso dalla fessura dal movimento della corda. La ridondanza degli attrezzi e il posizionamento di più pezzi ti tiene al sicuro.

8. Salita veloce ed efficiente

Non perdere tempo su sezioni facili perché hai paura di fare le mosse, semplicemente eseguile e risparmia energia per le sezioni cruciali e i luoghi in cui devi aggrapparti per posizionare gli attrezzi.

9. Sezioni difficili in discesa

Se ti stai pompando o pensi di essere fuori strada, trova una posizione in cui puoi scrollarti di dosso e recuperare prima di provare di nuovo il punto cruciale. Cerca quelle posizioni di riposo mentre sali in modo da sapere dove sono se devi scendere. Se non riesci a trovare il percorso, non impegnarti a fare mosse che non possono essere invertite. Se devi ritirarti di nuovo in una posizione per trovare la linea corretta, non vuoi rischiare di cadere in grande.

10. Non posizionare eccessivamente o senza camme i dispositivi di protezione

Non rendere difficile per l'arrampicatore distaccato rimuovere o pulire la marcia. È facile scegliere la camma sbagliata per la crepa se sei pompato o spaventato. Cerca di rimanere calmo e raccolto mentre valuti ciò che devi posizionare per i professionisti.

11. Mantieni libera la tua corda da arrampicata

Evita grovigli, ringhi e nodi. Usa un sacco di imbragature su camme e dadi per evitare la resistenza della corda. Assicurati di arrampicarti con la corda sopra la gamba ogni volta che è possibile per evitare di capovolgere e colpire la testa se cadi. Indossa sempre un casco per proteggere il tuo teschio molle.

12. Mantieni la calma e il tuo ingegno

Molti arrampicatori leader lasciano che la paura di cadere li scoraggia piuttosto che gestire la loro paura e superare quelle paure. Ricorda che la paura di cadere e l'ignoto possono paralizzarti e in realtà farti prendere decisioni non sicure. Ricorda inoltre che se non ti senti all'altezza di guidare un percorso o un passo, ritirati di nuovo. Chiedi al tuo partner se vuole prendere la brusca fine e guidare il percorso, quindi abbassare con la marcia in posizione. Altrimenti, è necessario costruire un ancoraggio adeguato e sicuro per abbassare o tornare indietro alla base del percorso.