Mai facile ma, sfortunatamente, necessario nella maggior parte della nostra vita almeno una volta, rompere è davvero difficile da fare. Ma come si fa a rompere con qualcuno in modo maturo, con classe e grazia - pur tagliando i legami di relazione? Questi sono i miei suggerimenti basati su racconti del cliente, esperienze personali e lettori come te.

Come spezzare Suggerimento n. 1: Metodo

Secondo un sondaggio condotto da Yahoo Personals, il 28% degli intervistati ritiene che il modo peggiore per rompere con qualcuno sia farlo tramite SMS, mentre il 18% ritiene che l'e-mail sia il modo più crudele di lasciarsi andare. (Vedi: Breakup Survey mostra come le persone affrontano). Ad ogni modo, quasi tutti i sondaggi che ho trovato o la persona con cui ho parlato hanno condiviso le stesse informazioni: quando rompi con qualcuno, fallo di persona.

Potrebbe non essere la risposta che stavi cercando, ma essere un adulto per rompere significa affrontare la tua situazione e la tua decisione. Il tuo partner merita di sentire da te personalmente che non sei più interessato ad avere una relazione con loro.

• Messaggi di testo da fare e da non fare nelle relazioni

Come spezzare Suggerimento n. 2: Posizione

Se il metodo migliore per rompere è di persona, dov'è il posto migliore che chiedi? In pubblico, dire la maggior parte della guida di About.com ai lettori di incontri. Proprio come una prima location per appuntamenti, vuoi dare ai tuoi futuri ex-cattive notizie da qualche parte che possono sentirsi al sicuro ma non così sicuri che vorranno urlare, urlare o altrimenti fare una scena. Semplicistico? Forse. Ma pensaci in questo modo: vuoi davvero andare al loro posto e dirglielo in privato? Come uscirai di lì? E se ti pepassero di domande, lacrime o peggio? E se lo fai a casa tua e non se ne andranno quando avrai detto la tua pace?

Come spezzare Suggerimento n. 3: Tempistica

Un aspetto spesso trascurato della rottura con qualcuno, il tempismo è altrettanto importante degli altri nella lista. Non rompere con il tuo partner per il loro compleanno, una vacanza o durante un altro evento importante. Non solo assoceranno quel giorno alla relazione che finirà per molto tempo a venire, ma probabilmente rovinerà anche i festeggiamenti. Inoltre, vuoi davvero essere conosciuto come la persona che ha rotto con la persona amata a San Valentino?

Come spezzare Suggerimento n. 4: neutralità

C'è una tattica di comunicazione che trovo incredibilmente utile in situazioni di tensione. Ne ho sentito parlare per la prima volta dal dott. Bob Huizenga, psicoterapeuta e autore dell'eBook "Break Free from the Affair". Egli chiama la tecnica "carica neutra", in cui la persona che parla cambia tono e rimuove qualsiasi messaggio emotivo possibile, in modo che le loro parole sembrino completamente neutre. È più un modo di parlare di qualcosa che posso scrivere qui, ma vediamo se ottieni questo jist con questo esempio:

• Disse con rabbia, urlando, con i pugni chiusi, "Non voglio più stare con te !!"
• Parlato con calma e senza alzare la voce, "Non voglio più stare con te."

Non c'è carica emotiva per l'ultimo, ed è quello che stai cercando.