Quando i pattinatori di figura mettono insieme una serie di curve e gradini, stanno facendo footwork. Le possibilità sono infinite. Questo articolo elenca alcune sequenze di footwork suggerite che possono essere pattinate da un pattinatore che può fare la maggior parte delle curve e dei passi di pattinaggio sul ghiaccio.
Una sequenza di footwork molto semplice è una sequenza mohawk in dieci fasi.
Questa sequenza di passi è di solito eseguita in senso antiorario e su un cerchio o una curva.
Il pattinatore inizia con il piede sinistro e fa un avanzamento progressivo o crossover. Quindi … i primi tre passi sono lasciati in avanti all'esterno, a destra in avanti all'interno e a sinistra in avanti all'esterno.
Successivamente, il pattinatore fa un avanti a destra all'interno del mohawk, seguito da un breve bordo esterno posteriore destro, quindi un breve bordo interno posteriore sinistro, seguito da un crossover posteriore (piede sinistro sopra destra), quindi un passo avanti verso destra avanti all'interno bordo.
Il valzer a tre curve è facile per la maggior parte dei pattinatori e può essere fatto in senso orario o antiorario. Il pattinatore esegue un avanzamento esterno di tre giri e segue il turno con un bordo esterno esterno, quindi fa un passo in avanti e ripete il bordo esterno di tre giri e ritorno ripetutamente.
Estendere la gamba libera sul retro sul bordo esterno posteriore rende questa mossa piacevole.
Un mohawk è una svolta di pattinaggio su ghiaccio che viene eseguita dallo stesso bordo allo stesso bordo, da avanti a indietro o da indietro a avanti.
Una semplice sequenza di passi può essere fatta facendo due mohawk di fila. Se il pattinatore può mescolare le direzioni di ogni mohawk, può essere creata una sequenza molto interessante.
La sequenza di passi di Killian inizia con il piede sinistro e viene eseguita su una curva in senso antiorario.
Il pattinatore prima fa un progressivo in avanti, seguito dal piede destro che attraversa davanti al bordo esterno e poi il piede sinistro viene incrociato dietro a un bordo interno in avanti. Quindi, viene fatto un choctaw: il pattinatore va dal bordo interno anteriore sinistro a un bordo esterno posteriore destro. Quindi rimbocca il piede sinistro dietro su un bordo interno posteriore, seguito da un breve bordo esterno posteriore destro, una croce davanti al bordo interno posteriore sinistro e quindi un passo avanti verso il bordo interno avanti destro.
Potere tre turni può essere effettuato per tutta la lunghezza di un'arena di ghiaccio. Questa sequenza dovrebbe essere eseguita in entrambe le direzioni. Si suggerisce che il pattinatore esegua tre giri con il piede sinistro su una lunghezza dell'arena e tre giri con il piede destro sull'altra lunghezza dell'arena.
In primo luogo, il pattinatore fa un giro esterno di tre giri seguito da un ampio passo. Per un momento il pattinatore sarà su due piedi. Dopo l'ampio passo, il pattinatore dovrebbe unire i piedi e fare un crossover posteriore su una curva diversa. Dopo il crossover posteriore, il pattinatore dovrebbe fare un passo avanti e ripetere la sequenza almeno una o due volte in più.
I salti delle dita dei piedi, come un luppolo laterale o mazurka, possono essere seguiti da una sequenza di tre turni di potenza e ripetuti. Un pattinatore può quindi eseguire una sequenza mohawk, seguita da tre turni, quindi un salto o un salto di mezzo giro. L'intera sequenza potrebbe essere ripetuta o eseguita nella direzione opposta in linea retta o in diagonale. Twizzles, luppolo di coniglietto, aquile a diffusione breve o affondi potrebbero essere inseriti tra ogni sequenza.
I twizzles sono curve multirotazionali di un piede fatte nel pattinaggio di figura. I twizzles possono essere fatti di fila. È molto comune vedere un pattinatore che fa un twizzle in una direzione e quindi seguire il primo twizzle con un twizzle nell'altra direzione. Di solito, i pattinatori girano per almeno quattro rivoluzioni su un twizzle.
A volte gli spettatori del pattinaggio di figura si confondono tra twizzles e spin. I twizzles viaggiano e scendono dal ghiaccio. I giri rimangono in un posto.
I twizzles possono essere fatti sia in avanti che all'indietro. I twizzles possono essere eseguiti sia sui bordi interni che esterni e i twizzles possono essere eseguiti in qualsiasi direzione.
Man mano che il pattinaggio artistico diventa più avanzato, l'aggiunta di curve difficili alle sequenze di footwork renderà il footwork più interessante. Molti pattinatori si alternano con le mosse delle prove sul campo per creare sequenze di passi. Più staffe, contatori e bilancieri e passaggi incrociati in cui il pattinatore fa un passo avanti o indietro possono rendere i passi complicati e interessanti. Inoltre, fare sequenze di passi in un cerchio è difficile, ma darà al pattinatore più punti in gara. Le svolte di Choctaw, anziché le svolte di mohawk, possono rendere i passi più interessanti e difficili.
Se un pattinatore fa un avanzamento all'interno di tre turni e poi usa la punta della gamba libera per girare in avanti e guadagnare velocità, quindi ripete di nuovo l'interiore di tre turni seguito dall'assistenza della punta per fare un passo avanti e iniziare un altro all'interno di tre, il pattinatore ha fatto una serie di tre in esecuzione. Una volta che uno skater ha imparato a correre a tre con velocità, può usare questa semplice sequenza di passi per collegare le mosse di pattinaggio su ghiaccio in un programma di freeskating.
Se un pattinatore fa una retromarcia al di fuori di tre turni seguita da un mohawk interno in avanti e ripete la sequenza in un cerchio, ha fatto il potere all'indietro per tre turni. Il pattinatore dovrebbe spingere forte sul bordo esterno posteriore. Questa sequenza di footwork dovrebbe essere fatta con molta velocità e il pattinatore dovrebbe esercitarsi a fare tre power back sia in senso orario che antiorario.
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