I programmi di basket giovanile dovrebbero utilizzare esclusivamente la difesa da uomo a uomo. Questo non è perché è la miglior difesa da giocare, sebbene spesso si dimostri di esserlo, ma perché è la migliore difesa dello sviluppo da giocare.
Abilità difensive
In primo luogo, per giocare da uomo a uomo devi insegnare le basi difensive di base che sono necessarie per qualsiasi schema difensivo. Devi imparare la posizione difensiva. Devi tenere i piedi divaricati lungo la spalla, essere in equilibrio, tenere la mano nella corsia gocciolante, scivolare senza incrociare le gambe e imparare a perdere il passo quando un giocatore in dribbla. Devi anche imparare a dare un aiuto difensivo, ruotare verso la palla (a seconda del tuo livello di raffinatezza), negare corsie di sorpasso, taglierine anteriori e utilizzare una varietà di altre abilità. Tutti questi sono usati anche quando giochi a zone ma sono molto più insegnabili da uomo a uomo. Puoi insegnare ogni abilità individualmente e costruire il quadro completo.
Queste abilità sono meglio acquisite in tenera età. Una volta che sono padroneggiati attraverso la ripetizione, quindi se l'allenatore del liceo gioca nella zona, i giocatori hanno le abilità per adattarsi. Se l'allenatore del liceo gioca da uomo a uomo, anche i giocatori sono preparati.
Abilità offensive
I giocatori più giovani dovrebbero sviluppare le loro abilità di gestione, passaggio e guida della palla anche in tenera età. Giocare contro le zone incoraggia i giocatori più giovani a sparare troppo lontano dal perimetro, il che crea una forma di tiro impropria. Giocare contro un uomo incoraggerà i giocatori a dribblare sotto pressione con la testa alta, guidare verso il canestro, "svuotare" per aprire i giocatori, utilizzare gli schermi dentro e fuori la palla, lottare per la posizione interna e sviluppare la loro visione periferica per vedere l'intera corte. Devono anche sviluppare la consapevolezza del tribunale.
Esistono molti programmi in cui vengono utilizzati tutti i tipi di zone. Gli allenatori praticano la strategia di giocare la zona e la strategia di battere la zona più che esercitarsi nei fondamentali. Come accennato in precedenza, la maggior parte dei tiri viene dall'esterno - troppo lontano dall'esterno contro una zona, quindi molti giocatori tirano il gomito lateralmente e "lo alzano lassù". In cambio, si formano cattive abitudini.
Quando sono consentite solo le difese individuali, gli allenatori devono concentrarsi sui fondamenti di cui sopra. Devono lavorare sul pick and roll e su come difenderlo, come dribblare in auto verso il canestro e come passare sotto pressione. Le pratiche sono molto più evolutive per i giocatori più giovani quando vengono utilizzate le difese da uomo a uomo.
Quando sono le zone appropriate?
Le zone sono sicuramente adatte a livelli più alti come il liceo e il college, in base alle capacità e alle abilità dei giocatori, al livello di comfort degli allenatori nell'insegnare una difesa sull'altra e ai punti di forza e di debolezza dell'avversario.
In effetti, le zone sono più efficaci a livello secondario perché i giocatori hanno sviluppato le abilità difensive giocando da uomo a uomo in giovane età. Ora sono pronti a giocare in una zona più efficace.
La linea di fondo
In sintesi, ecco i vantaggi di giocare da uomo a uomo nei programmi per giovani:
- Sono evolutivi e insegnano sia abilità offensive che difensive di base
- Si concentrano sulla difesa della squadra, aiutando e recuperando
- I giocatori devono sviluppare abilità offensive di base per giocare contro la difesa da uomo a uomo.
- Gli allenatori conducono pratiche basate più sulle basi che sulla strategia
- Sono competitivi e promuovono un atteggiamento competitivo
- Sono più divertenti da giocare e contro cui giocare
- La difesa da uomo a uomo favorisce l'entusiasmo, l'eccitazione e un marchio più attivo di basket
