Esiste una tecnica pratica che mette molti golfisti professionisti a lavorare sul controllo della sensibilità e della distanza. È una tecnica pratica che alcuni di loro hanno persino preso sul campo da golf durante i tornei.

La tecnica: non guardare la palla!

E "non guardare la palla" può significare una delle due cose:

• Esercitati a mettere con gli occhi chiusi. Peter O'Malley, Lexi Thompson e Suzann Pettersen, tra gli altri, hanno persino chiuso gli occhi sui putti durante i tornei.
• Oppure esercitati a mettere guardando la buca o un bersaglio intermedio, piuttosto che guardare la pallina da golf. Colin Montgomerie e Jordan Spieth, tra gli altri, lo hanno persino fatto durante i tornei.

I golfisti dilettanti possono imparare qualcosa da questa tecnica? Sì, anche quelli che non giocano a golf per vivere possono migliorare il nostro controllo della velocità sui putts praticando il put senza guardare la palla.

Ecco due esercizi, uno con il metodo degli occhi chiusi e l'altro con l'approccio look-to-the-hole.

Trapano a occhi chiusi

Michael Lamanna è il direttore dell'istruzione presso il resort fenicio di Scottsdale, in Arizona, e raccomanda la seguente esercitazione in quanto i golfisti in un modo possono migliorare sia la sensazione di mettere il colpo che il controllo della distanza sui green.

• Passaggio 1: sul campo pratica, posiziona tre palline a 10 piedi dalla coppa, altre tre a 20 piedi fuori, altre tre a 30 piedi, 40 piedi e 50 piedi dalla buca.
• Passaggio 2: da 10 piedi, metti la prima palla normalmente, con gli occhi aperti.
• Passaggio 3: allinea il secondo putt come di consueto con gli occhi aperti, quindi chiudi gli occhi appena prima di eseguire l'ictus. Concentrati sulla sensazione della testa del putter durante la corsa e prova a indovinare dove finirà la palla quando smette di rotolare.
• Passaggio 4: metti la terza palla da 10 piedi proprio come hai fatto nel passaggio tre, chiudendo gli occhi appena prima di effettuare il colpo.

Ripetere questa procedura per ogni stazione a tre sfere fino a 50 piedi.

Se incorpori questo esercizio nella routine di pratica, dovresti iniziare a sviluppare una migliore sensazione sul green.

Trapano da infilare

In un articolo per Golf Digest sulla messa in scena di Spieth, l'editore collaboratore David Owen ha scritto che lui stesso è passato al mettere guardando il bersaglio "dopo aver letto di uno studio in cui un gruppo di dilettanti aveva sorpreso i ricercatori mettendo significativamente migliore in questo modo, nonostante sia stata data la minima possibilità di provare. Ancora più sorprendente, il miglioramento è stato maggiore su pali lunghi che su quelli corti."

L'istruttore di Spieth, Cameron McCormick, ha detto a Owen "che uno dei vantaggi è" eliminare ogni tendenza che abbiamo come giocatori a essere consapevoli del movimento che stiamo usando nell'eseguire un compito ", una tendenza che di solito porta a problemi".

Eric Alpenfels, direttore della Pinehurst Golf Academy, ha un video didattico su YouTube in cui afferma che "la maggior parte dei golfisti scopre che se guardano la buca mentre si esercitano, ha davvero un grande vantaggio per il loro controllo a distanza".

Questo è il trapano che Alpenfels consiglia:

• Passaggio 1: rilascia alcune palle a circa 10 piedi dalla buca. Metti il ​​primo come faresti normalmente. Nel secondo, fai tutto allo stesso modo tranne che prima di iniziare il tuo colpo, guarda il buco. Non tenere gli occhi fissi sulla pallina da golf: ruota leggermente la testa a sinistra (per i destrimani) in modo che i tuoi occhi guardino ora il bersaglio. Quindi premere il grilletto.
• Step 2: Ora fallo di nuovo. E tira abbastanza putts in questo modo che ti senti a tuo agio con la tecnica di guardare il bersaglio piuttosto che la pallina da golf.
• Passo. 3: Ora spostati in diversi punti sul green, diverse lunghezze di putts. Rilascia due palline da golf in ogni nuovo punto. Usa la tua tecnica di mettere normale per una palla, ma usa la tecnica di guardare in buca per l'altra. Si alternano tra i due in ogni punto diverso sul green di pratica.

Confronta i risultati. Come te la passi? Se il controllo della distanza è il tuo problema, potresti scoprire che guardare il buco mentre metti - o anche mettendo gli occhi chiusi - ti aiuta in questo senso.