Insieme agli altri ruoli che i nonni svolgono, possono aiutare i nipoti ad affrontare il mondo stressante in cui vivono. Per cominciare, i nonni possono essere bravi a scoprire quando i loro nipoti sono sotto pressione. Poiché di solito non li vedono tutti i giorni, possono notare piccoli cambiamenti nel comportamento o comportamento che i genitori potrebbero perdere, perché li vedono ogni giorno. Inoltre, alcuni nonni hanno meno distrazioni che possono impedire ai genitori di riprendersi dallo stress dei loro figli.
Segnali di stress
Le reazioni dei bambini agli eventi stressanti sono altamente personalizzate. Tuttavia, ci sono alcuni segni da cercare. Nei bambini piccoli e in età prescolare, pianto, attaccamento, ansia da separazione e comportamento regressivo possono segnalare lo stress. I bambini più grandi in età scolare possono recitare e essere aggressivi, oppure possono tacere e ritirarsi. Possono lamentarsi di vaghe malattie, in particolare mal di stomaco e mal di testa. Le loro abitudini alimentari e di sonno possono cambiare. Possono anche resistere all'andare a scuola o voler abbandonare le normali attività scolastiche.
Stress Homegrown
I cambiamenti della vita possono essere potenti fattori di stress, ma è difficile prevedere come un bambino gestirà tali cambiamenti. A volte i bambini navigheranno attraverso un cambiamento importante ma cadranno a pezzi di fronte a un cambiamento minore. Molto dipende dal singolo bambino, dalla sua personalità e dalle solite strategie di coping.
Molte volte lo stress è il risultato di cambiamenti in un nucleo familiare. Consulta i consigli specifici per gestire queste situazioni difficili con i nipoti:
- Quando i genitori divorziano
- Quando un nonno muore
- Quando un membro della famiglia ha il cancro
- Quando i nonni divorziano
Anche la morte o la malattia di un animale domestico può essere difficile da gestire per i bambini. Altri cambiamenti nella vita che possono causare stress includono lo spostamento e il reperimento di un nuovo fratello. Ricorda che anche gli eventi positivi possono essere stressanti, in quanto disturbano l'equilibrio o ciò che gli scienziati chiamano omeostasi.
Fonti esterne di stress
Poiché i nonni tendono ad essere orientati verso la famiglia, possiamo sospettare immediatamente problemi familiari quando un bambino mostra segni di stress. La verità è che le pressioni scolastiche e le relazioni con i coetanei hanno altrettanto probabilità di essere fonti di stress. Dopotutto, crescere è una questione di passaggio dall'ambiente un po 'controllato della famiglia ad ambienti più grandi e complessi. Lo stesso processo è stressante. Oltre allo stress incorporato, i bambini spesso lottano per adattarsi socialmente e fare amicizia. Aggiungete a tali preoccupazioni altri possibili problemi, come la pressione dei pari, il bullismo e le esigenze del lavoro scolastico, e avrete una combinazione che può causare quantità tossiche di preoccupazione.
I bambini sono spesso riluttanti a parlare ai genitori di problemi con la scuola o con i coetanei, perché temono che i genitori intervengano e facciano qualcosa che danneggerà ulteriormente la loro posizione. Per questo motivo, potrebbero essere più disposti ad aprirsi ai nonni.
I nonni che ricevono confidenze possono essere collocati in un punto difficile, poiché devono decidere se condividere ciò che imparano con i genitori. In generale, dovrebbero evitare di impegnarsi in segreto. Se un nipote chiede, una buona risposta è dire qualcosa del genere: "Di solito non dico ai tuoi genitori le cose che mi dici, ma se mi dici qualcosa che sento di dover sapere, glielo dirò."
Notare i nipoti stressati è una cosa. Sapere cosa fare al riguardo è qualcos'altro. Ma molte delle cose che i nonni fanno istintivamente fanno bene allo stress. Il nonno che utilizza tendenze naturali e poi apprende alcune altre tecniche può essere molto utile per i nipoti: l'antistress, per così dire.
Calmando l'ambiente
La maggior parte dei nonni vive in un mondo più calmo rispetto alle generazioni più giovani. C'è meno caos nelle nostre vite, per la maggior parte, e questo fa la differenza nelle nostre case. I nipoti spesso amano ripetere rituali e tradizioni a casa dei nonni. Giocano spesso con giocattoli e leggono libri che avrebbero dovuto superare, proprio perché quelle attività sono confortanti per loro.
I nonni possono rendere le loro case ancora più stressanti con poche semplici misure. I televisori dovrebbero essere spenti a meno che tu non voglia guardare un programma speciale con i nipoti. In molte famiglie, la televisione è quasi sempre accesa e l'inquinamento acustico può causare stress. Se hai nipoti più grandi, potrebbe essere una sfida rimuoverli dai loro dispositivi elettronici, ma vale la pena provare. E assicurati di non controllare compulsivamente i tuoi schermi.
Proprio come l'inquinamento acustico, vivere in un ambiente disordinato può causare stress. Generalmente la casa di un nonno ha meno persone che la abitano, quindi è più facile mantenersi in ordine e ordinato, e questo può essere rilassante per i nipoti.
Alcuni bambini, in particolare i palati più esigenti, diventano molto tesi se pensano di dover mangiare cibi non familiari. Quando i nipoti vengono a visitare, dovrebbero sapere che ci saranno alimenti disponibili che sono accettabili per loro, anche se è certamente giusto presentarli anche a nuovi alimenti.
Attività anti-stress
Il gioco attivo è un ottimo antistress, ma alcuni bambini si preoccupano per lo sport perché sentono che le loro prestazioni vengono giudicate. Optare per il gioco gratuito, andare al parco giochi o scegliere un classico gioco all'aperto non competitivo. Essere fuori dalla porta è rilassante per la maggior parte dei bambini. Fare una passeggiata è un'altra buona opzione. Per qualche ragione camminare insieme sembra incoraggiare le confidenze. Questo può essere un buon modo per convincere i nipoti ad aprirsi su tutto ciò che li disturba.
Alcuni bambini trovano sollievo dallo stress in attività come la creazione di arte o la riproduzione di musica. Altri ritengono che il loro lavoro o le loro prestazioni vengano giudicati e si sentono solo più tesi. Ciò può essere particolarmente vero per i nonni che ospitano più di un nipote. La rivalità tra cugini è una cosa molto reale e se un'attività sembra stimolare una competizione malsana tra fratelli o cugini, potrebbe essere meglio evitarlo per un po '.
Lo yoga può essere ottimo per i nonni e, per motivi leggermente diversi, lo yoga può essere utile anche per i bambini, concentrarsi sulla respirazione e sul raggiungimento e il mantenimento di una posa ha un modo di allontanare altre preoccupazioni dal cervello. Prova queste pose yoga a misura di bambino o, per un'esperienza più completa, investi in un DVD yoga adatto ai bambini.
Amore e accettazione incondizionati
I nipoti possono anche trarre grande conforto dall'amore incondizionato dei nonni. Naturalmente i genitori adorano i loro figli, ma l'amore dei nonni è un po 'diverso perché non è così legato alle aspettative. Possiamo essere più generosi con il nostro amore perché non siamo le parti responsabili. Inoltre, abbiamo vissuto più a lungo e visto che i bambini possono fare molti passi falsi e comunque raggiungere la felicità e il successo, quindi potremmo essere meno critici.
Non dovremmo, tuttavia, elogiare costantemente i nostri nipoti. La valutazione eccessiva non fa che sfidare il nostro giudizio, perché sanno benissimo che ciò che hanno fatto non è stato poi così eccezionale. Inoltre, non dovremmo lasciarli andare con comportamenti inaccettabili. Va benissimo tenere i nipoti alle tue regole quando visitano. I nostri standard immutabili in realtà possono essere di conforto per i nipoti, purché vengano applicati con calma e amorevolezza.
Affronta stress più seri
Queste strategie dovrebbero funzionare per lo stress delle varietà da giardino, il tipo che scaturisce dalle normali esigenze della vita dei bambini. Quando i bambini sono soggetti a stress più gravi, possono aver bisogno di un aiuto professionale. Per lo meno, avranno bisogno di maggiore attenzione da parte dei membri della famiglia.
