Uscire può essere un rischio e non è sempre un'esperienza piacevole, soprattutto se sei stato rifiutato dalla tua famiglia o dai tuoi amici. Il modo in cui affronti questa situazione può fare la differenza nel condurre uno stile di vita sano e amorevole per lo stesso sesso.

I seguenti suggerimenti possono aiutarti a gestire le potenziali conseguenze dell'uscita.

La mia famiglia mi rifiuterà se esco?

Non tutti sono a proprio agio con le persone che amano lo stesso genere in qualsiasi forma (essere gay o bisessuali), il che rende uscire per gli altri una scelta rischiosa. Per la maggior parte, i premi superano di gran lunga il contraccolpo di un membro della famiglia non così comodo. Ma prima, devi arrivare a quello stadio di auto-accettazione.

Molti di noi tendono a supporre che una famiglia apertamente omofoba includa tutti. Spesso, non diamo a tutti i nostri familiari la stessa possibilità di comunicare il loro livello di comfort. O li escludiamo tutti o li lasciamo entrare tutti a seconda della risposta di coloro in cui cerchiamo la maggiore accettazione (di solito le nostre madri, padri o custode primario).

Alcuni familiari e amici ti accetteranno per quello che sei. Potrebbero non vocalizzarlo subito, ma una volta avranno avuto il tempo di elaborare la tua rivelazione. Questo può essere un cugino, un fratello, uno zio, una zia o diverse persone. Se scegli di confidarti in uno, confida in tutti. Non lasciare che il pettegolezzo faccia il lavoro per te. Perderai inevitabilmente alcuni cari nella battaglia, ma continuare una relazione con quelli che ti amano incondizionatamente è un'esperienza bellissima.

Come affrontare il dolore del rifiuto se succede

Può essere devastante quando qualcuno che ami (e pensavi ti amasse) ti respinge a causa della tua sessualità. Questo è uno dei motivi principali per cui il tasso di suicidi tra adolescenti gay è superiore al 30% di tutti i suicidi adolescenti. Non diventare una statistica! Le persone rifiutano gli altri in base alla propria paura o livello di benessere. Questi sentimenti sono i loro problemi, non i tuoi.

La maggior parte dei gay prova un po 'di dolore emotivo dopo essere uscito. Sappi che esiste una rete di supporto amorevole là fuori per te. Potrebbe essere il familiare o amico affermativo gay precedentemente menzionato o una famiglia di altre persone gay appena formata. Circondati di queste persone accettanti e positive. Parla attraverso il tuo dolore anche se è difficile. Confidare in altri con esperienze simili può essere molto utile e rilasciare le tue vecchie ferite che escono aiuterà notevolmente a passare a uno stile di vita gay sano e appagato. Questo richiede tempo e molto perdono per te e gli altri, ma la liberazione ne vale la pena. Trova una rete di supporto e qualcuno che possa aiutarti in questo difficile periodo della tua vita. Alla fine, solo il tempo e qualche lavoro guariranno le tue ferite. Fai uscire il dolore in modo da poter andare avanti.

Cosa fare se non hai amici o risorse gay in giro per supportarti

Molti uomini gay o interroganti si sentono soli e impauriti dopo essere usciti. Quando esci, ti senti come se fossi l'unico abitante di un'isola remota senza possibilità di fuga, desiderando che qualcuno mi aiuti e comprenda il tuo dolore. Non aspettare di essere salvato. È disponibile solo una telefonata, una chat o un clic di distanza.

Molte persone GLBTQ (sia in domande che fuori) si rivolgono a centri di comunità gay per programmi di supporto con professionisti disponibili per aiutarti. L'atmosfera è aperta, riservata e amichevole. La maggior parte dei centri gay ha anche una linea di assistenza sicura e anonima per le crisi. Se non c'è un centro vicino a te, chiama la loro linea di assistenza per assistenza.

Alcuni uomini gay si rivolgono anche a forum di discussione in rete, creando una famiglia online. Diffidare di commenti e consigli negativi. Voltate le spalle a qualsiasi negatività o giudizio contro di voi - ne avete abbastanza. Inoltre, fai attenzione quando incontri altri online. La tua sicurezza dovrebbe essere sempre la tua massima priorità.

Alcuni omosessuali ottengono anche un aiuto professionale per guidarli nelle conseguenze dell'uscita. Trova un terapista affermativo gay che ti aiuti a guarire il tuo dolore. Vedere un terapista non significa che sei pazzo o malato di mente. Il professionista giusto può accelerare notevolmente il processo di guarigione, aiutandoti a sviluppare una nuova prospettiva sulla vita e, in definitiva, un nuovo inizio.

Cosa fare se i tuoi genitori ti cacciano fuori

Ci sono migliaia di ragazzi gay che vivono nelle strade. Alcuni sono scappati e altri sono stati costretti a partire. Se ti ritrovi senza casa senza un posto dove andare, cerca immediatamente aiuto. Tieni sempre con te un numero di assistenza per il centro di comunità gay. Spiega la tua situazione e attendi un rinvio. Non tutti i posti hanno risorse per i giovani senzatetto gay, ma ci sono organizzazioni come il Ruth Ellis Center che possono aiutare. Scegli un'opzione più sicura delle strade.

Cosa fare dopo in caso di rigetto o dolore dopo essere uscito

Un'esperienza dolorosa che viene fuori può sembrare inizialmente una mossa spiacevole; ma, se trattata correttamente, le montagne russe emotive alla fine diventano un processo di pulizia. Evita le sostanze come droghe o alcol. Intorpidiscono il dolore solo temporaneamente, lasciandoti con lo stesso dolore, forse una situazione peggiore e una cattiva abitudine.

C'è un futuro sano e appagante che ti aspetta. Una volta trovato un ambiente sicuro e un sistema di supporto positivo, inizia a sviluppare i tuoi nuovi obiettivi di vita. Puoi scegliere quale tipo di persona vuoi essere e chi vuoi diventare. Molti uomini gay continuano ad avere famiglie, tra cui relazioni stabili e figli. Essere gay o bisessuali non definisce chi sei, è semplicemente una parte di te. Altri possono vedere questo come un difetto da parte tua, ma ancora una volta, questo è il loro problema. I tuoi sentimenti sessuali ed emotivi sono normali e non sei solo. Ora crea una nuova vita, definita da te.