Sebbene possa essere controintuitivo far penetrare intenzionalmente l'acqua in una maschera ben sigillata, l'abilità di schiarimento della maschera è una delle abilità più importanti del corso in acque libere. Le maschere che perdono non sono divertenti, ma ogni subacqueo troverà acqua nella sua maschera ad un certo punto (di solito prima piuttosto che dopo). È un'abilità essenziale per far uscire l'acqua in modo efficiente, senza affiorare e senza farsi prendere dal panico. Con un po 'di pratica, la pulizia della maschera diventa facile e automatica. Ecco come cancellare la maschera d'acqua.

Rilassare

Se questa è la prima volta che hai provato a pulire una maschera d'acqua, prenditi un momento per rilassarti, rallenta la frequenza respiratoria e rivedi i passaggi della pulizia della maschera nella tua mente. È normale essere nervosi quando si cancella la maschera per la prima volta, ma se si procede attraverso l'abilità passo dopo passo non si dovrebbero avere problemi. Puoi anche fare una "corsa a secco" praticando i passaggi della pulizia della maschera senza aggiungere acqua alla maschera fino a quando non sei sicuro. Quando sei calmo e pronto a iniziare l'abilità, segnala al tuo istruttore che stai “bene” e sta per iniziare.

Consenti all'acqua di entrare nella maschera

Prima di esercitarti a rimuovere l'acqua dalla maschera, devi far entrare dell'acqua. Lasciare penetrare una piccola quantità d'acqua nella maschera in modo controllato. Non è divertente ritrovarsi improvvisamente con una maschera completamente allagata!

L'istruttore nella foto mostra un metodo per controllare il flusso d'acqua mentre entra nella maschera. Pizzica la gonna della maschera superiore, lasciando penetrare solo una piccola quantità d'acqua. Questo metodo per aggiungere acqua alla maschera funziona bene perché espone i subacquei alla sensazione dell'acqua che scorre sopra o vicino ai loro occhi, qualcosa che può accadere in un tuffo.

Un metodo alternativo per inserire acqua nella maschera è di sollevare delicatamente il fondo della maschera dal viso. L'acqua entrerà lentamente nella maschera perché deve spostare l'aria già presente nella maschera. Questo metodo non consente tanto controllo sul flusso di acqua che entra nella maschera quanto il primo metodo.

Indossi lenti a contatto o hai occhi molto sensibili? È perfettamente bene chiudere gli occhi durante questa abilità.

Respirare oltre l'acqua nella maschera

Se è la prima volta che ti eserciti a pulire la maschera, riempila appena sotto il livello degli occhi. Concediti un momento per rilassarti e abituarti alla sensazione dell'acqua nella maschera. Esercitati a inspirare ed espirare usando solo la bocca, oppure inspirare ed espirare attraverso il naso. Se senti entrare acqua nelle narici, espira dal naso, inclina la testa e guarda in basso. Questo intrappola le bolle d'aria nel naso e impedisce all'acqua di fluire. Vedi, non c'è nulla di spaventoso al riguardo!

Espira attraverso il naso

Inizia tenendo saldamente la parte superiore del telaio della maschera contro la fronte. Puoi farlo con una mano posizionata al centro della cornice della maschera o con un dito su ciascun bordo superiore. Quando sei pronto, guarda in basso per mantenere l'acqua dal naso e fai un respiro profondo dal regolatore. Inizia a espirare lentamente ma con forza attraverso il naso, quindi inclina la testa verso l'alto mentre continua a espirare. Se hai difficoltà a espirare dal naso, aiuta a immaginare di avere qualche brutto batuffolo extra appiccicoso sulle narici che devi soffiare. Concentrati sui tuoi boogers immaginari e soffia.

L'espirazione dovrebbe durare almeno alcuni secondi. Come obiettivo, cerca di espirare attraverso il naso per almeno cinque secondi. L'aria dal naso bolle verso l'alto e riempie la maschera, forzando l'acqua fuori dal fondo. È importante mantenere una pressione decisa sul telaio superiore della maschera, altrimenti l'aria espirata fuggirà semplicemente dalla parte superiore della maschera. Ricorda di guardare verso l'alto mentre espiri. Altrimenti, l'aria fluirà semplicemente dal fondo e dai lati della maschera.

Prima di finire di espirare, guarda in basso. In questo modo, l'eventuale acqua rimasta nella maschera non fluirà nel naso.

Ripetere

Al primo tentativo, potresti non essere in grado di eliminare completamente una maschera d'acqua con un solo respiro. Non ti preoccupare. Se rimane dell'acqua nella maschera, guarda in basso e prenditi qualche istante per riprendere fiato. Ripeti il ​​passaggio espiratorio, concentrandoti sulla respirazione dal naso lentamente, tenendo saldamente la maschera contro la fronte e guardando in alto. Potrebbero essere necessarie alcune iterazioni per estrarre le ultime gocce d'acqua, e va bene.

Se indossi i contatti o hai gli occhi sensibili, potresti comunque avere gli occhi chiusi durante questa fase. Una volta che pensi di aver rimosso l'acqua dalla maschera, apri lentamente gli occhi. Il tuo istruttore può toccarti delicatamente per farti sapere che l'abilità è finita. È normale sentire che il tuo viso è ancora bagnato - lo è! Avevi solo dell'acqua nella maschera e non hai ancora avuto la possibilità di lasciarla asciugare. Non preoccuparti, l'acqua sul viso si asciugherà in pochi istanti.

Congratulazioni

Buon lavoro! Ora sai come pulire la maschera d'acqua. Pratica questa abilità fino a quando non diventa automatica e comoda. Una volta che sei un esperto nella pulizia della maschera, prova l'esercizio in una varietà di posizioni. Puoi persino pulire la maschera mantenendo una posizione di nuoto orizzontale corretta.

Questa abilità ha un'altra applicazione. Se una maschera si appanna durante un'immersione, è possibile eliminare la nebbia dall'obiettivo della maschera utilizzando l'abilità di eliminazione della maschera. Consenti semplicemente a una piccola quantità di acqua di gocciolare nella maschera, quindi inclina la testa verso il basso in modo che l'acqua scorra verso il basso nell'obiettivo della maschera. Scuoti delicatamente la testa da un lato all'altro in modo che l'acqua entri in contatto con tutte le parti dell'obiettivo della maschera, quindi pulisci la maschera normalmente. Presto! Ora puoi goderti una visione chiara del mondo sottomarino durante ogni parte dell'immersione.